小学英语教师培训总结9篇
小学英语教师培训总结第1篇
这次教育局组织我们小学英语老师参加为期一个月的网络培训。有专家的讲座也有优秀教师的优秀课堂。这一个多月的学习无论对提高英语学习的兴趣,教水平学和提升英语教学理念，都给我带来了很大的收获。
本次培训使我深刻地认识到，小学英语的教学与传统小学英语教学最大的不同在于课堂中注重交流，注重互动，畅所欲言，营造一个轻松、活泼的课堂氛围。这次培训能让我们老师体会什么才是精彩的英语课堂，把课堂教学回归到学生的实际生活中，优秀教师的讲座也能解开我们在教学中遇到的一些困惑，这次培训也让我意识到自身的不足和教学技能的不足，每位老师纯正的语音、语调也给了我很大的震撼。我意识到作为新时代的老师，加快自身的专业发展是迫在眉睫。一个多月的学习让我对教学有了新的思考：
一、多读书加强自身的文化修养
1、注重学生基础学习能力的提高。基础学习能力是学生适应未来社会的前提，是开展终身学习、促进自我完善与发展的基础。基础学习能力是学生适应未来社会的前提，是开展终身学习、促进自我完善与发展的基础。
2.注重学生信息素质的养成，迎接信息时代的挑战，适应信息化社会，从浩瀚的信息海洋中获取必要的信息，学生必须具备相应的信息素养。
3.注重学生创新性与开放性思维的培养。教育应该培养胸襟开阔、能够站在全球化视野考察问题并创造性地解决问题的公民。
4.强调学生的价值观教育和道德教育。在享受现代科技发展带来的充足的物质生活的同时，应更注重精神世界的锤炼，如对真理、正义、诚信、责任感的追求。
5.尊重学生学习经验，发展学生个性。了解学生特征，选择合适的教学策略，实现因材施教。
二、体验教师的职业乐趣。
一个健康成长的人应有乐趣相伴，这样他的工作，职业生涯才能获得鲜活的生命，教师的工作环境，工作对象的特殊性更要求教师应有自己的工作乐趣。
因此，在我们教师队伍中就出现了这样的人：对待工作不积极，没有热情，得过且过，没有责任心和进取心，没有明确的目标，与学生关系淡薄，排斥学生，不和学生接触，为和学生交往而烦恼。究其原因，就是缺乏教师职业自豪感，没能充分认识自己的职业价值。要改变这一现状，我们要注意以下几方面：
首先，教师的环境特别是教育对象是不断变换的。那么，教师就应迅速适应教育对象，这样才能做到因材施教，达到预期的目的效果。从而促使教学的高效循环。只有适应教育对象、环境、教师工作起来才能顺心顺手，才能安心，并从中体味到工作的乐趣。
其次，教师的个性是吸引学生的重要因素之一。每个教师都应该时常问自己：我靠什么吸引学生?一个善于反思的教师，一个关注学生感受的教师，一个充满民主的爱心与学识的教师，一个有着与众不同的教育魅力的教师，到哪儿都是受欢迎的。难怪有的教师和学生相处默契，永远是校园里的一道靓丽的风景线。当然，我这里所说的吸引绝不是庸俗的讨好学生。其实，一个学识和魅力并存的教师，即使你对学生严厉一些，学生仍然爱你、崇拜你。偶尔当你有一些小缺点时，反而会使学生感到亲切甚至“有意思”。再次，教师的工作大部分是定性的：备课、上课、批改作业、课外辅导是教师工作日的定性工作流程。这些工作都在有效的时间内完成，富于紧张。那么，我们就应学会在紧张的工作背后放松，尽力让自己的工作充满弹性，留下教学以外的时间空间，丰富业余生活，这样也有益提高效益。
古人有“师者，传道、授业、解惑也”，“德高为师”之说，其中就说出了为人师者，不但要重视教授知识，也要以德服人。在现代的的教育理念中更是有“教师就是要用自己的高尚品德和人格魅力来感动学生，让学生产生心灵的震撼”这样一种观点，欧博士的敬业精神正是对“为人师表”最好的诠释。所以说师德是为人师的灵魂所在。
三、保持平和心态
(1)安贫乐道，正确认识教师职业
教师应该对自己的职业有个正确的认知，不能认为教师是社会地位虚高、经济地位实低，工作辛苦费力的角色，而应该以教师这一职业为荣。教师应努力了解自己工作中的任务和压力，树立正确而稳定的自我概念，正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。制定符合自己实际的目标，不要把目标理想化。一切从实际出发，才能达到预想的结果。
(2)坚持不懈，正确对待教学工作中的成功与失败
什么样的教育是成功的教育?什么样的.学生是合格的人才?教师要从更长远的视角来看待教育的成功和失败，并为了学生的全面发展而努力。应根据学生的特长和兴趣培养出即能满足社会需要的专业人才，又能培养出少数个性特长得到发展，一专多能的高素质人才。我很赞同书中的观点：“树立社会需要和个性发展需要相结合的观念，社会对人才有多种需要，学生也有不同的特长。教师应当着力培养学生的能力，挖掘学生内在的能力，在动机、兴趣、方法、习惯方面给予重视。”
社会对传道、授业、解惑的教师有了更高的要求，教师既要有博学多才的智慧、现代化先进的教学理念和创新求异的思想观念，这就更要求教师应该看更多关于英语方面的书籍，并做好摘记，丰富自身的理论认识，与此同时，多写写教学随笔、体会等，让自己在不断的反思中成长。在这次培训活动中，我们锻炼、培养了各方面的能力，也取得了一定的成绩。培训只是一种形式，它只告诉我们如何才能做得更好，关键还是靠自己不断的努力!培训时间里，我能够认真听、观看视频讲座，做好笔记，写好心得，培训后收获很大，看到了自己的不足，增强了紧迫感和危机感。我个人希望多参加这样的培训，向更多的名家同行老师们学习，同时也要加强自身学习，不断的充实自己，提高自己，争取做一名真正适应时代发展要求的合格教师。
小学英语教师培训总结第2篇
这一次的培训虽然是分期进行的，时光不是很长，可是我感受了很多，也学到了很多，这次培训使我受益匪浅，培训的资料给了我教学上很大的帮忙，听了骆教师的理论指导，也观看了一些教学实例，亲身体验了一些活动，让理论联系了实际，使得我更深刻、更透彻的领会了教师所讲的资料。
一、重新认识了自我
透过学习使我的
二、英语基础知识和基本技能有了一次质的飞跃
这次基础知识专业的培训对我来说，无疑是一个莫大的收获。语音、听力、口语、
透过这次培训学习，还使我们明白了就应树立终生学习、终身培训的意识，不断更新观念，勤于学习，与时俱进。随着经济国际化全球化的发展，英语词汇的不断更新，社会需求对英语教师的口语、语音、技能等水平要求会越来越高，如果教师不注意加强自身的学习，势必会被动挨打，还误人子弟。作为一线英语教师，透过这次培训感到肩上的担子更重了，十分感激教育局
小学英语教师培训总结第3篇
x月x日英语培训的经验，我参加了小学英语教师的培训活动，学习是短暂的，但是通过学习，我认为在理论和教学都受益匪浅，但也看到了差距，也进一步了解和掌握与新课程目标的发展方向，反映了一个缺乏工作。一些教师对教育教学有着深刻的见解，在小学英语理论培训方面有丰富的经验，以实例阐述了教育教学理论，丰富了知识内涵。下面是我学到的一些东西：
第一，充实自己，消除我在英语方面的盲点，尤其是在课堂上。教师不仅要熟悉课本上的单词、短语和句子，还应与现实生活相结合，熟悉一些常用的语言、常用的句子和短语，特别是要在课堂上运用教师达到句子的熟练运用。例如，如何用英语说出教室里的每一个对象，学生应该如何报告，以及老师应该如何回答这些问题。
第二，是结合学生实际，选择合适的教学方法，形成自己的教学风格。在教师培训指导，提出了许多好的做法，有很多我的经验之谈，在实践中，我发现有些方法不一定适合我的课，所以我认为作为一名教师，应根据教师的教学培训经验实际情况。为自己的参考方法和学生，并修改别人的成功实践，经常反思，经常调整，进而形成自己的教学风格，为提高课堂教学服务效率
第三，直观教具的合理使用，充分发挥教学效果，激发学生学习的积极性，提高教学效率。提到视觉教具，我们首先想到的将是多媒体设备，但通过培训、交流和教师，我认为多媒体设备是先进的，但是如何用好它，是什么时候值得我们研究的课题。老师告诉我们，在训练中，他们运用图片，简短的笔画，物理教学，也取得了成功，所以，无论什么援助只要合理，都会有效果，因此，在教学中，我们应该研究如何利用好视觉教具。
第四，营造学习英语的氛围，使英语学习成为师生共同的兴趣。在培训过程中，教师提出了一个问题，即学生不喜欢学英语，学校没有良好的英语学习氛围。这个问题，我没有大气的思维，那么我们应该去的氛围，我们应该从自身做起，首先，教师要树立一个好榜样，在平时的教学和学生的交流或尝试使用英语，至少在自己的课堂教学是可以实现的，虽然它有一些困难，如普通话的推广，这么多年，仍有一些不尽人意的地方，但我们有困难，我们应该试试看，只要你做了，总会有收获的，当你把一部分学生爱说英语，交流，当爱学习英语和你的感受喜欢你不需要付白。
总之，我的训练真的是受益匪浅，不仅拓宽了我的知识视野，也学到了很多新的教育方法和理论，但在我的心里有一点遗憾，是远远不能满足教学的需要，我衷心希望开发一些在今后教学相似培训活动，给我们更多的机会去学习。
小学英语教师培训总结第4篇
在此次远程研修中，让我接受了一次比较全面系统的专业化培训学习。研修期间，聆听专家讲座，用心去领悟他们的观点，吸取精华。从中让我学到了很多好的教学技能，添补了我教学方面的`许多空白；眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了解决；进一步明确了新目标的理念，对英语新的教学目标更加明确了。通过几年教学实践的积累和远程网络研修学习，我对英语教学有了新的想法。主要从下面几个方面来阐述：
一、 对自身的要求应该更加明确。
作为小学英语教师，必须具有扎实的基本功，口语自然流利，语音语调正确尤为重要。地道的语音、优美的语调、丰富的词汇、流畅的表达及扎实的语法是英语教师的基本功。任何基本功都源自一定时间的积累，教师要坚持不懈的学习，经常收听英语原生，培养良好的语感；还要积极参加各种教研活动。所以在以后的工作中，应该更加注重自己在这方面的训练。另外，我意识到课堂评价用语特别重要，所以我们应该背熟小学英语课堂用语100句，并及时用于自己的课堂教学中。
二、挖掘教材，大胆创新
小学英语教材是小学英语课堂教学的蓝本，但并不是教学内容的全部。它的主要功能是为教学提供学生学习、运用的范例。我们在安排教学时，不能把重点放在给学生分析词法、句法、语法等方面，而要注意挖掘教材中大量可用来培养学生语言运用能力的因素，精心设计教学内容，大胆创新教学方法，改革教学的课堂形式。
1、拓展教材，活用教材。
在观看研修优秀的视频和教案的过程中，我感受到每个英语教师都是从学生的兴趣点出发，有计划地组织内容丰富、形式多样的英语活动，把所学内容与学生身边的人物结合起来。比如：有的教师在教学设计过程中设计了孩子生活中熟悉的卡通人物等，使得学生倍感亲切、实用，学生学习的积极性和主动性也大大增强了。
作为一线教师，无论是过去还是现在，深刻研究教材都是教好课的前提，是教师备课工作中的一个重要环节。教师应深入体会教材编写的指导思想，全面了解教材编写的内容，领悟教材的编写特点，选择切实可行的教学方法，并针对授课的类型、教学目标及教学对象的特点，灵活地、创造性地使用教材，使学生真实地参与到课堂教学中，促使学生主动学习和建构知识，使课堂精彩无限。
2、合理加工。
由于班级、学生个体之间英语学习水平都存在着一定的差异，因此，一套统一的教材是不可能适应于所有学生的。对于这些，教师大可放开手脚，根据自身的业务水平和学生的实际情况，进行删减、加工和再创造，使其能切实服务于教学，取得良好的教学效果。
总之，作为一名一线的英语教师，我们应该在平时的教学中、在实践中不断探索和学习，不断激发学生的学习兴趣，让课堂永远充满活力和魅力！没有反思就没有进步。新的课程理念、新的教学方法、新的评价体系,都使我们对英语教学与教研工作有了新的认识与思考。只要我们认真对待，研修就会大有收获。
小学英语教师培训总结第5篇
为了更好的成就我们事业的工作环境，促进我们专业的成长，领导为我们提供了这个“双对接远程研修” 的平台，让我们与远在“天涯”的专家、同行进行近在“咫尺”的交流，认真品读老师的感言，研究专家指导老师的评论，不忘留下自己的足迹，送上一朵小花，互相鼓励加油。只是想，“送人玫瑰手有余香”。
一、建立融洽的师生关系，创建有效的学习氛围。
在英语课堂教学中，我们所面对的学生的英语程度参差不齐，教师要尊重学生的思想，不要挫伤他们的积极性，尤其是对差生，教师的态度尤其要慎重，不能放弃对他们的鼓励，帮助他们树立信心，给他们介绍一些学习方法的书，并教他们一些改善大脑记忆力的锻炼方法。特别是教师要从多方面去关心学生，进行角色置换，站在学生的位置上设身处地地去体验，理解学生的各种感受。师生间的融洽关系使学生感觉到课堂气氛轻松，表现出愿意配合教师的教学，使教与学的活动得到良好开展。
二、因材施教。
其实每个孩子的学习风格都是不一样的，就像我们老师一样，有些老师擅长阅读，有些擅长口头交际，有些擅长写作等。孩子喜欢的学习方法和风格也都是不一样的，我们把学生的学习类型分为“视觉型，听说型，动觉型，综合型”，一般喜欢视觉型学习方法的同学喜欢看图片，关注老师的板书；听说型的同学则喜欢英语交流与对话，听故事，做听力练习；而动觉型的学生则更喜欢做游戏和TPR教学法。所以我们要很了解自己的学生，哪些学生更适合哪种学习方式，上课怎样综合自己的教学方法让不同学习类型的学生都能把英语学好。
三、教授不同层次的水平的学生。
由于学生的学习能力，学习态度，学习时间，家庭学习氛围的不同，大多数班级的学生的英语水平参差不齐，给我们上课带来了很多问题。我们要对所有孩子都有信心，每个人都有可能学好英语，因为每个人都会说自己的母语，只是个人的后天努力和环境不同，学习英语的效果也就不一样。在课堂上我们应该更多的考虑到不同学生的不同水平，给程度相对较弱的学生相应难度的问题，给程度较好的学生更多的补充和拓展，并让不同水平的学生结伴学习，达到共同进步。
小学英语教师培训总结第6篇
为期三天的英语教师暑期培训结束了。在这三天里，我聆听了专家的讲座和市教研室辅导老师邓老师、朱老师的精彩讲授，我受益匪浅，通过学习，我有以下总结：
一、英语教师必须培养学生良好的学习习惯
作为一个小学英语教师，为了培养学生良好的学习习惯，我们首先应规范学生的书写习惯，要从学字母开始，要让学生认识什么是书写体，什么是印刷体。在书写的时候，胸要离桌子一拳头，本子要成10角;其次，要有准确模仿的习惯，大胆开口的习惯，把英语作为一种交际工具，还要有及时复习的习惯;最后还要养成勤于积累，实践的习惯。只有这样，学生良好的学习习惯养成了，才能对英语学科感兴趣，才能愿学，乐学，善学。
二、对英语课堂教学也有了一个新的认识——课堂教学强调从问题入手
英语课以语言对象，强调以任务入手，放眼看周围世界，培养学生的英语能力，这个就是知识点。教师必须从以下几个方面来培养学生好习惯：
1、养成根据发音规律记单词的习惯。 教师教学中要教记忆单词的方法，使每个学生知道元音字母在开、闭音节中的发音规律、字母组合的发音规律、音节的划分，促使学生养成按发音规律记忆单词的习惯。
2、每天自觉听、读、背、说英语的习惯。 要形成良好的英语语感，必须强化听读说的习惯。每天至少半小时读背英语，有条件的学生与家长用简单的英语进行交流，班级每星期确立一天为英语日，使学生养成自觉说英语的习惯。 通过培训，让我明确了教学过程不仅是一个特殊的认识过程，同时还是一个师生情感共融、价值共享、共同创造、共同成长、共同探求新知、共享生命体验的完整的生活过程。
因此，教师教学行为将发生巨大的转变，尊重学生人格、尊重学生选择，要超越书本，发表独立见解，教师要大胆创新，使教学成为充满创意和激情的过程，要解放学生，为学生创设自由思想和自由选择的空间，学会容忍学生的错误，鼓励学生质疑，学会以孩子的眼光看孩子。还要注意向学生学习，师生共同成长。
短暂的培训结束了，我觉得还有很多地方需要学习，我会尽我所能将我这30多天学到的东西，吸收并转化为有自己风格的教学方法，让孩子们主动地去学习，开心地学英语。最后，衷心感谢这次培训活动的举办。并盼望以后能有更多、更广泛的继续学习的机会让我提升专业素质和业务素质来做一名称职的英语教师。
小学英语教师培训总结第7篇
英语学习与考试伴随学生整个学习过程，无论是在中考还是高考都是重要部分，英语考试的成绩对整体分数影响较大，在高考中英语分数还影响专业的选取，在大学的学习生活中四六级的考试甚至影响到大学毕业，使得越来越多的学生参加英语培训学习使得自我的英语成绩得到提高与稳定。
不一样年龄段的学员会有不一样的学习需求：
1、幼儿少儿参加英语培训是为什么打好英语学习的基础，培养英语学习的兴趣，让孩子在游戏、表演生动的氛围中认识英语学习英语，为学生生涯的英语学习奠定良好的基础。
2、学生参加英语培训是为巩固英语基础和英语知识，在课外丰富自我的英语知识，拓宽知识面，能在英语考试中取得优秀的成绩，在升学考试中满意的成绩。
3、大学生参加英语培训是为英语四六级和自我英语潜力的提升，进入大学后对综合潜力的要求使得学生进行英语培训，从而提升自我的英语学习的潜力。
4、职业人士参加英语培训专注于商务英语方面，在工作期间与国外人事的商务沟通与交流促使我们要学习商务英语和提高口语沟通潜力，有利于提升职业综合潜力。
在准备进行英语培训之前要对自我的学习目的进行确定，明确自我的学习目的才能正确的进行英语学习，不断地的提升自我的英语潜力，最终英语综合潜力提升。
参加英语培训能够参考以下几点：
A、学习环境
培训机构环境和学习氛围对于学生学习很重要，在一个用心向上的学习环境中能促使学生对学习更加认真和用心，对知识的求知欲更加旺盛。
B、师资团队
根据自我的要求选取师资团队，仅有选对了教师才能更加有力的帮忙英语潜力的提升。
C、课程安排
根据自我的英语基础和潜力，在对自我进行了学习分析后再制定课程，这样的课程才是适合自我的，才能针对自我学习的弱势部分，才能解决学习问题。
小学英语教师培训总结第8篇
我于5月17日——5月31日参加了由陕西省教育厅与师范教育处与省小学教师培训中心联合举办的陕西省小学英语教师专业技能提高培训，通过与高校教授及省义务教育阶段英语专家的零距离接触，聆听他们的智慧与经验，如闻仙乐耳暂明。虽然只有十六天时间，但它使我的英语专业知识与技能不仅有量的积累，更有了质的飞跃，还给我今后的英语教学指明了努力的方向。
一、师爱是教育教学的起点，更是英语教学的起点。
西安文理学院宋志明教授用精炼优美的语言给我们剖析了我国教育的背景及现状，精辟地传述了教育的内涵，使我这个虽属教育人，却只埋头教书的教书匠对教育、对教师这个职业有了深刻且全面的认识。“道德点亮智慧，智慧点亮人生”……宋教授关于道德的经典语录让我如沐春风。德高为师，身正为范。爱是教育的起点，在小学英语这块新开垦的处女地上，我将继续蹲下来和孩子一起欢笑，一起放歌，共同分享、体验学习英语的乐趣及成功。
二、课堂教学技能得到提高。
首先精心备好每一节课，做一个受学生欢迎的英语教师。通过聆听新城进校蔡云芬老师的辅导“如何备好一节课”，我对英语教学的各个环节的设计目的、教学原则、呈现形式及互动形式有了清晰地掌握。通过观摩近几年全国小学英语观摩课的精彩剪辑，让我知道了备好每一个环节，是备好一节课的前提，更是上好一节课的前提，我将用一辈子的时间精心备好每一节课，做一个收学生欢迎的英语教师。
其次精心组织游戏，让英语课堂趣味盎然。兴趣是最好的老师，小孩子天性爱玩。通过聆听未央区教研室杨晓梅老师的关于小学英语游戏教学法，我将继续在今后的英语教学中合理恰当地运用游戏，让学会在快乐轻松地氛围中学习英语、运用英语，力争达到“课初始，情趣生;课高潮，情趣浓;课结束，情趣存”的效果。
最后取长补短，不断丰富和完善自己，让自己的英语教学日臻完美。27日下午的研讨交流可以说是省小学英语教学的大荟萃，是一顿丰盛的小学英语教学经验营养大餐，来自省各个县区的一线小学英语教师畅所欲言，共享经验与收获;也是一场英语教学问题及现状的研讨会，我们共剖教学的困惑与问题。你有一种思想，我有一种思想，一交换，两人各拥有两种思想。我将把英语交流的精华与思维碰撞的火花灵活运用于英语教学，让我的课堂教学日臻完美。
三、英语专业知识与专业技能得到强化。
众所周知，在英语听说读写四个能力中，听说能力尤为重要，它是读写的前提，是基础。英语学习，听说现行。要培养学生学习英语的兴趣，提高学生那个的听说能力，英语教师必须具备一口纯正的英语。通过为期各三天的听力和口语训练，我的听说能力得到不同程度的提高。当然，与优秀的英语教师还有一定距离。“授人以鱼，不如授之以渔。”我将继续按照辅导老师传授的方法，继续加强英语专业知识学习及专业技能的提高，力争早日成为一名优秀的小学英语教师。
总之，本次小学英语教师专业技能提高培训，使我受益匪浅，它给我的血液里输入了新鲜元素，注入了新的活力，如哈里西岛上的灯塔给我指明了今后努力地方向，又如一副神奇的知识催化剂，让我的英语教学之路越走越坚定。
小学英语教师培训总结第9篇
为期两个星期的英语培训即将接近尾声，回味这几天的学习，感受颇多。回顾这几天的培训，个人的总结如下：
王XX老师的故事教学的时间与思考，使我得到了不少的精神灌溉，让我对日后英语课堂的设计有了不同的认识，多多摸索，然后逐渐找到感觉，让学生也慢慢身临其故事情境，找寻支点重新建立对英语学习的热忱；孙巧玲老师的讲座，独具匠心，内容丰富，让我认识到备好一节课真的需要很多的努力，每备一节课前，都要熟悉教材甚至在这节课之前的所有旧知识，这样备起课来更加自然也会显得饱满不少。黄海丽老师的英语论文讲座，不枯燥，让我听得津津有味，也让我重新审视了自己，偷懒惯了，想当然地认为论文太难，与我无关。
现在我突然意识到其实自己用心做这件事，其实也不会太难，讲座中她的小故事也让我受益匪浅，比如卖猪肉的故事，不会刻意多称点肉从而多赚点钱的摊主回头客越来越多，所以他卖出的猪肉总是比别人多出好几倍；把学生当成一块布，把自己当成裁缝的例子也印象深刻。这样的老师是我向往变成的，所以告诉自己：加油！还有张国荣老师的教育科研选题与方案设计；金玲雅老师的诸多建设性建议与见多识广的眼界；江晨老师的实用简笔画教学；邵灵玲老师的语境教学的有效学习。每位老师的独到见解，让我渴望而不可及，非常荣幸，让我坐下聆听。学到许多，希望今后自己真的可以将这些理念用起来，不枉费光阴的流逝。
长达三天的听课，也使我更加有冲劲了，每位老师的努力，都是我们无法预见的，为了她们自己的一堂展示课，她们辛苦了许久，所以，我们才有幸享受到了这顿精神大餐。说起感受，我最喜欢她们从容不迫的上课教态，自然、大方，非常沉稳。以后真的要在教学设计，课堂教态中多下功夫了，说来惭愧，我现在的备课都是非常散，不够集中，所以有时候我的课堂，我自己都不知道自己在上什么？更何况学生了。
我会在这之后，多加反思，争取蜕变，变得让学生更加喜欢，同时也让自己可以更加充实，不再浑浑噩噩，没有目标，没有方向。大声对自己说一声：你行的，所以你要努力。