中学生的友谊与爱情观的主题班会教案一等奖
1、中学生的友谊与爱情观的主题班会教案一等奖
一、主题与构思
通过主题活动使学生正确地认识友谊与爱情,使中学生明确友谊与爱情的关系。当友谊与爱情来临时,应采取什么态度和方法。同时也修正中学生以前对这两者的错误的探秘心里。
二、活动准备
1、搜集相关材料,确定节目名单,由主持人编写串联词。
2、部分学生排练节目,全班筹谋划策。
3、全班同学分为三队,即友情队、爱情队、中立队。
三、活动设计
1、合唱
2、实话实说
3、情歌连唱
4、辩论会
5、兔子舞
注:(唱歌、舞蹈、小品、游戏穿插于2、3之间,以2、3为主。)
四、节目单
1、小品
《窗里窗外》、《误会》、《驴唇不对马嘴》
2、舞蹈
兔子舞、拉丁舞
3、合唱歌曲
《远航》、《浪花一朵朵》
五、活动过程
主持人争吵上场。
主持1:各位老师
主持2:各位同学,各位来宾
合:大家好
主持1:不好意思,我们打起来了
主持2:想知道我们为什么“关公战秦琼”——哎,打起来了吗?
主持1:(白了他一眼)
主持2:因为“友谊与爱情”的争论。你说他这人,说什么爱情崇高无上?看!友谊纯洁、不含任何杂质,爱情怎么能比的上友谊呢?
主持1:这就不对了,说话怎么可以这么武断呢?爱情是多么圣洁啊,你想找还找不着呢!按你的来说,友谊是常青之树,爱情是不败之花呀!
主持2:为了维护友谊,我特意组织了我们的“友谊队”!(鼓掌)
主持1:你说我们爱情不如友谊,那得问问我们爱情队的同胞们同不同意啊!是不是,爱情队的同胞们!(鼓掌)
主持2:看来你早有准备。
主持1:那是。
主持2:好!让我们听听大家的心声吧!请听英语歌:《远航》,由女生合唱团演出。
节目1:女生小合唱《远航》。
主持1:这下,该我们大显身手了。请男生合唱团为我们演唱:《浪花一朵朵》
节目2:男生小合唱《浪花一朵朵》。
主持2:看来,我们的分歧是越来越大了
主持1:是啊,光唱是没用的,得来点实际的。
合:下面是《实话实说》
主持3:欢迎各位来到《实话实说》
主持4:由请我们的嘉宾,××、×××、×××、×××上场。(嘉宾一一入座)
主持3:老师也成为我们嘉宾了,我们可以了解老师的友谊和爱情观了,欢迎各位。
主持4:请各位嘉宾不必紧张,我们这个环节就是实话实说,心里想什么就说什么。
主持3:请我们的'嘉宾来谈一谈自己的故事。
嘉宾××:那是小学毕业的时候,我和几个同学出去玩,轻松一下。我们开始玩捉迷藏,我找不到其他人,只看到一个女生躲在草丛里,我就捉住她了。我们一看其他同学都没出来,我们就坐下来聊天,聊了一会。其他同学就突然从四面八方冒了出来,并且发出那种很怪的声音:“哦——”“呓——”“呜——”当时真是太尴尬了。
……
(4嘉宾讲述完毕)
主持3:下面请欣赏一个关于友谊与爱情的故事《窗里窗外》。
节目3:《窗里窗外》
主持4:说了这么多,也该轻松一下了。下面,我们来玩一个游戏,名字叫《情歌对唱》。先从友谊和爱情队各选出5名同学。由爱情队开始每人唱一句歌,歌中带爱这个字。好,开始!
游戏1:《情歌大对唱》
主持3:请观众讲述自己的故事。
……
主持4:实话实说到此结束。
主持1:真是精彩,可是这药力还是不够烈呀。
主持2:想来一副药力强的?
主持1:在吃药之前,先放松。请欣赏舞蹈《拉丁舞》
节目4:《拉丁舞》
主持2:辩论会正式开始!
主持5:各位老师、各位同学、各位来宾,大家好!欢迎来到辩论会赛场。下面请双方一辩陈词。
正方:友谊重要
反方:爱情重要
……………
主持5:请欣赏小品《误会》。
节目5:《误会》
由中立队的五名观众总结辩论结果。
……
主持1:请欣赏小品《驴唇不对马嘴》
节目6:《驴唇不对马嘴》
主持2:时间过得很快,让我们最后再狂欢一次,
主持1:兔子舞,music!
全班同学都参加的兔子舞把班会推向了高潮。
六:总结:
主持1:爱情是建立在友谊之上的,友谊是爱情的基础,爱情是友谊的发展。
主持2:如果没有友谊则不存在爱情。
主持3:如果没有爱情,友谊将停滞不前。
主持4:但是,在我们中学生的心里,爱情永远在后。
主持5:因为,真正的爱情离我们太遥远。
主持合:请大家珍惜一切!
结束!
2、中学生的友谊与爱情观的主题班会教案一等奖
活动目的：
结合最近发生在云南大学的马加爵案件，对学生进行心理健康教育。
活动过程：
主持人甲：
每个人的心，都象一片大海，或宁静，或汹涌，或深邃，或广袤。是它带给我们七情六欲、是它带给我们喜怒哀乐。今天，让我们打开心靡、畅谈心声、扬起前进的风帆!
主持人乙：
世界卫生组织宣言近几年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态。”作为新世纪的少年，我们不仅要做一个对社会有用的人，更要成为一个身心健康、全面发展的人。只有这样我们才不会让自己的心情被阴影笼罩，也只有这样我们才能健康茁壮的成长。
主持人乙：
同学们，2月23日对于我们来说也许是一个很平常的日子，而在云南大学，
一件惊天血案却在这一天浮出水面。下面，让老师带我们一起登陆搜索网站，
来了解一下案件大体情况。
师登陆搜索专题网站、放事件回顾录音：
2月23日下午土时20分，XX市公安局接报云南某大学学生公寓一宿舍发现一具男性遗体。经公安机关现场勘查，在该宿舍柜子内共发现4具被钝器击打致死的男性遗体。经警方认定，云南大学在校学生马加爵有重大作案嫌疑。公安部3月1日发布a级通缉令，通缉在逃嫌疑人马加爵。3月15日晚上7时30分左右马加爵在海南省XX市落网。
主持人甲：
下面再让我们一起来看几组相关图片：逃亡、押解、受害人、父母。(简单解说照片)
主持人乙：
马加爵被捕了，他虽将得到应有的惩罚。但他却把悲伤留给了五个原本幸福的家庭。马加爵的二姐在给他的信中写道：“你有没有想过你这样做对父母的打击有多大?你难道一点没有想到这样做不但杀了4个好友，而且还会给他们的家庭带来毁灭性的打击吗?国家培养一个大学生不容易，你这样做毁了5个大学生啊!你难道当时完全丧失人性了吗?……”
主持人甲：
是的，马加爵在用铁锤敲死自己室友的罪行是令人发指的，那一刻也是灭绝人性的。3天时间内，一把石工锤连毙4命，可以想象鲜血四溅时的恐怖情景，有谁敢正视那淋漓的血、那曾经搏起学子生命的律动的奔腾的血，而马加爵却让同窗好友的血在那一刻成了凝固、成了永恒。他的良知也在那一刻宣告泯灭。
主持人乙：
在一个和平的年代，一个年轻的学子却演绎了这样一幕人间惨剧，不得不让我们深思。那么，究竟是什么事情让他对朝夕相处的同学痛下杀手?据调查原因很简单，竟然在是2月13日，在打麻将与同学发生纠纷后，其怀恨在心，用铁锤在四天内连续杀害四名同学。
主持人乙：
了解了以上几个方面，请同学们讨论一下：马加爵杀人是不是因为一时冲动，你觉得他心理健康方面是否存在问题?(3—5发言)
学生a：
不是一时冲动，因为他杀人不是在当时，而是在事情矛盾发生以后的'四天里，有预谋的进行的。
学生b：我觉得他心理肯定有问题，至少他的心胸非常狭窄。因为这样一件小事儿杀害四名朝夕相处的同学，除非心理不正常。
主持人乙：
下面让我们一起来看一下马加爵的个人资料以及他的心理变化过程：(放录音)，马加爵1981年5月4日出生在XX区XX县宾州镇马二村，是马家几代唯一的读书人，从小非常孝顺、懂事。初中一年级8个班级中名列第一，获得了一次全国物理竞赛的二等奖。1997年，马加爵考进了宾阳中学，这是一所百年名校，是广西16所重点高中之一。他的同学不全是来自附近农村，很多都来自外县市，马加爵对世界的看法开始发生变化，他不再像以前那样拼命学习。他陶醉在武侠小说的世界里，没有一个知心朋友。从高一到高三前半学期，他有点破罐子破摔的样子，可以说是混过来，有时候还会买两瓶啤酒到宿舍喝着解闷。他躲开了集体的圈子，逐渐远离了同学。或许意识到自己高考希望渺茫，马加爵在高三那年情绪出现了巨大波动，曾离家出走，后派出所将其找回。下学期，突然醒悟，后考上大学。大一时，寡言少语的马加爵试图改变自己孤僻的个性，看其他同学幽默地开玩笑，他有时也想表现一番，结果往往弄巧成拙，反而让大家觉得他很可笑，情况越来越糟糕。他开始怀疑一切，变得有些神经兮兮，而且脾气越发暴躁乖戾。有时其他人在宿舍一起说笑，他就认为笑声中包含对他的嘲弄，为此少不了动怒吵架摔门。逐渐，他说话的次数越来越小，发脾气的叫声却越来越大，伴随时间的推移，他同寝室室友之间的积怨越来越深，严时他甚至动手打人。当他在篮球场打球时，如果别人没打好或不小心撞到他一下，他就会翻脸骂人，时间一长，也没人敢跟他一起打球了。久而久之，他找不到倾诉的对象，而遥远的家人并不清楚他内心的痛楚。大学期间，马加爵长期上网浏览各种暴力、色情、血腥、恐怖的图片和信息，通宵达旦去网吧玩电脑游戏。他的同学说，他越来越孤僻，成为一个有严重神经质的大学生。马加爵的大学女同学给他的评价是：他平时看起来就给人一种不太舒服的感觉，特别是有时候在教室楼道内遇到他，由于楼道光线不好，他就会给人一种阴沉沉的感觉，能吓人一跳。他这人太怪了，没有人敢接近他。
3、中学生的友谊与爱情观的主题班会教案一等奖
合：各位老师，各位同学，你们好。
女：金秋十月，万里无云，香飘万家。
男：我们齐聚一堂，谈谈自己，表表心愿
合：汀田三中初三（1）班“弘扬华夏民族精神”系列活动，《做一名合格的中学生》主题班会现在开始。
女：战国时期的思想家孟子说：不以规矩，不成方圆。大家都知道规和矩原和圆形的两种工具，后来引申为人们行为上的准则和规范。
男：那么，我们中学生行为的规矩指的是什么呢？它就是《中学生日常行为规范》
女：两年来，我们时时刻刻在学习《中学生日常行为规范》，知道了作为一名合格的中学生必须达到的基本要求。首先，在校做个好学生。
男：可是，令人遗憾的是：在我们的校园里，还是会不时地在不经意中出现一些不和谐的镜头，这是为什么呢？请看《校园小事》
合：亲爱的同学们，校园是我家，环境保护靠大家，让我们争《做环保小标兵》
女：孔子说：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。确实是这样，许多同学就是因为平时没有注意一些细节，从而使坏习惯成为自然。
男：让我们从现在开始，改掉那些坏习惯，让我们从现在开始，一起养成好习惯，记住一句真理
合：习惯影响人一生，习惯影响人一生。下面请欣赏朗诵《点燃心灵之灯》
男：好习惯是人生旅途美好的种子，只要辛勤耕耘，总会绽放美的花朵！
女：做一个合格的中学生，在学校做个好学生，够了吗？
男：当然还不够，我们还要在家做个能为父母分忧解难的好孩子。
男：是谁，把我们带到这美丽的世界？
女：是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们？
合：是我们的父母！
女：没有阳光，就没有日子的温暖；
男：没有雨露，就没有五谷的丰登；
女：没有水源，就没有生命；
合：没有父母，就没有我们自己
女：这些都是浅显的道理，没有人会不懂。可是现在，我们一天天在长大，和父母的距离却一天天拉远。
男：爸爸妈妈管我太紧了，几乎没有呼吸的空间
女：尤其是妈妈太唠叨了，简直是“更年期提前”
男：爸爸也不赖，时不时就来一顿拳头伺候，任你铜墙铁壁也白搭
女：曾几何时，我们的父母是让我们这么烦恼，长大的我们，多么希望能挣脱父母温暖的怀抱；多么希望自己的父母能理解我们
男：可是亲爱的同学们，你们也扪心自问，你理解父母吗？现在我们马上来做个现场调查。
题目：
（1） 你知道父母的生日吗？如果知道会送礼物吗？比如……
那父母知道你的生日吗？他们会给你庆祝生日吗？
（2） 你知道父母的喜欢什么吗？
（3） 在紧张的学习之余，你会帮你的妈妈做一些家务事吗？
（4） 每天放学回家后，你还要自己做饭吃吗？不是，为什么？
（5） 平时会跟父母顶嘴吗？
（6） 平常有没有经常跟父母闹矛盾？都是些什么事，能 举个例子吗？
女：同学们，从刚才的调查中我们可以发现其实有很多时候都是我们无法理解父母
男：要知道妈妈在家任劳任怨，爸爸在外奔波劳累，这一切都是为了我们呀
女：是啊，父母的爱是世界上唯一不求报答的爱，没有惊天动地，却无时不在。
男：但是，无知的我们对他们却常常缺少一种感恩的思想和心理，下面请欣赏小品《让爱住我家》。
女：让爱住我家吧！让爱住我们的家吧！让我们从今天开始，走进我们的父母，了解他们，与他们沟通。
男：让他们成为我们的朋友，知己
女：下面一首《祝你平安》代表我们送给所有的亲爱的爸爸妈妈
男：在校作个好学生，在家作个好孩子，同样在社会上还要作个好公民
女：请看小品《奸商和黑商》
男：言必行，行必果。
女：为人是树，诚实是根。
男：工作上，学习上最大的财富是信用。
女：人的生命不可能从谎言中开出灿烂的'鲜花。
男：陶行知先生说：“千教万教教人求真，千学万学学做真人”。
女：一个人只有尊重别人，才能够得到别人的尊重，才算是学会做人。下面请听三句半《尊重他人》
男：亲爱的同学们，我们是稚嫩的幼苗，老师给了我们丰富的营养
女：我们是鲜艳的花朵，祖国给了我们温暖的阳光
合：我们的老师很无私，我们的祖国更伟大。我们不会忘记敬爱的老师，我们更不会忘记我们强大的祖国，请听相声《中国了不起》
女：五十六个民族团结在中国的大家庭里，我们是这个大家庭里的一份子，我们以中国真了不起感到十分自豪。
男：让我们来同写一首歌，写出心中深深的真情，祝福我们亲爱的祖国！请欣赏配乐诗朗诵《同写一首歌》。
男：站在新世纪的门槛上，我们遥望未来。
女：沐浴在新世纪的阳光下，我们憧憬未来。
男：我们是炎黄子孙。我们要继承中华民族的优良美德
女：我们是炎黄子孙。我们要发扬华夏民族精神，共同拥有美好的心灵，迎接美好的明天。合：初三（1）班主题班会到此结束，掌声谢谢所有的老师。
4、中学生的友谊与爱情观的主题班会教案一等奖
组织形式：多媒体、讨论、诗朗诵
课前准备：要求学生在网络或书本上了解有关教养的资料，收集一些日常学习生活中缺乏教养的事例和有教养的言语行为，并在班会课上讨论。
班会过程：
一、创设情景，引入主题（投影仪：清华学生伤熊事件）
（请一位学生朗读）清华大学电机系4年级学生刘海洋，为了验证“笨狗熊”的说法能否成立，在2002年1月29日和2月23日，先后两次把掺有火碱、硫酸的饮料，倒在了北京动物园饲养的狗熊身上和嘴里，造成3只黑熊、1只马来熊和1只棕熊受到不同程度的严重伤害。这名大学生年仅21岁，已通过研究生考试。上述3种动物被《濒危野生动植物种国际贸易公约》列为国际一级保护动物。
师：头上有无数荣誉光环的刘海洋竟然做出如此缺乏教养的事情，这件事不得不引起我们的深思。请大家就刘海洋的行为展开讨论。对我们中学生来说，什么是有教养的行为？什么是没有教养的行为？
生讨论
师：教养的内涵：教养是指一般文化和品德的修养。（可稍作阐述）。有教养的行为，应该是有爱心，懂礼貌，知道尊重别人，关心别人。做事有分寸，善解人意，心胸宽阔并发自内心，正派真诚，光明磊落等等。如：人见面要打招呼，因为这可以表达关切和尊重；公众场合说话声音要低，因为避免妨碍别人；做错事要说对不起，因为这样能弥补给别人造成的不快；要温文尔雅，因为恶语会伤人；要光明正大，因为行为不端将损害他人利益。
二、关于教养的得失
师：分组讨论
一组：教养能带给我们什么，我们自己的教养能带给自己什么？
二组：如果我们没有教养，会失去什么？
生讨论
师：教养能带给我们什么，我们自己的`教养能带给自己什么？
能得到别人的认可，受到尊重和信任，有人缘。会使更多的人愿意接近、关心爱护你。而来自老师、同学、朋友的信任、理解、支持和宽容，又会让自己有满足感、喜悦感和幸福感，由此带来对自己的认同感，增添自信。
没有教养我们有可能会失去什么？
失去良好的同学关系和朋友，失去别人的尊重和信任，有可能失去尊严，有可能失去很多机会，有可能失去成功感和幸福感。
三、我们怎么办
师：怎样做一个有教养的中学生？
生讨论
师：首先要理解教养的内涵，培养自己高尚的情操，同时要学习表达教养的种种形式，要使有教养的行为变成一种自觉的习惯，否则教养只是一句空话。有的人心地很好，人也很善良，但却给人缺乏教养的印象，比如上课不认真听讲，自习课大声喧哗，随地乱扔垃圾，见到老师不问好，进他人寝室前不敲门等，就是因为他没有学会表达教养，没有学会注重他人感受。 套句课本上的话就是抓住了主题，却忽视了细节。做好这些细节其实很简单，只要稍加注意就能做到。
全班学生一起朗诵：（投影仪）
教养，是一种美丽的高贵
与人交谈，理智而不乏幽默，自信而不显张狂；
与人交往，优雅地说“请”“谢谢”“对不起”；
面对无礼的非难，宽容地付之一笑；
无论成功还是失败，得意淡然，失意坦然；
淡淡地对自己一笑；
教养，是一种美丽的高贵。
有教养的人不会在别人需要宁静时旁若无人地喧哗；
有教养的人不会在美丽的校园丢下极不谐调的垃圾；
有教养的人不会在狭窄的甬道里拥挤；
有教养的人不会拿别人的痛苦开心；
有教养的人不会为鸡毛蒜皮斤斤计较；
有教养的人不从不唉声叹气，自怨自艾；
有教养的人从不为了出风头而标新立异；
有教养的人不会哗众取宠、奴颜婢膝；
有教养的人会随手关掉白白浪费的电灯；
有教养的人会为同桌捡起掉落的书本；
有教养的人会有独立的见解；
有教养的人会衷心地为别人的成功赞美；
有教养的人会微笑着向老师、同学问好；
有教养的人心中不仅仅装着自己；
我希望
明天早晨我见到的大家，
都将是绅士风度、淑女风范！
四、任务布置：
以教养为主题，出一期板报，班干部讨论一下，写一份倡议书，以班委的名义向全班同学发出“倡议”。每位同学以“做一名有教养的中学生”为题，写一段感想，抄录在板报上。
5、中学生的友谊与爱情观的主题班会教案一等奖
一、教学内容：
健康心理、身体
二、教学目标：
学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。
三、教学重点：
健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。
四、教学难点：学生心理状况的分析
五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法
六、教学过程：
(一) 导入课题
提出问题：你认为生活中最重要的是什么？
备选答案（健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等）
组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：
同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。
每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。
可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。
(二) 研讨课的内容：“心理健康与身体健康”
1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。
2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：
（1）心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。
（2）心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样。
（3）心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等。
3、中学生心理健康的内容和要求：
（1）自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标。
（2）自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。
（3）自知----心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。
（4）自爱----心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自己与周围现实的关系有的认识，个人的理想、、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力能力的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。
（5）自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。
（6）自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际出发，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻为德智体美劳各方面全面发展的人才。
（7）自制----心理健康的学生有和法制观念，遵守社会公德，行为规范及，遵守学校纪律，个人服从集体，服从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。
很多学生把心理不健康（心理异常）理解为心理和病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不健康（心理异常）看成一种病态，只有异常到一定的严重程度才是心理或病，那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?
(学生分组讨论、汇总)
(焦虑、害羞、、忧郁、、孤独、自卑、嫉妒等）
4、常见心理异常及分析：
（1）焦虑：
资料：某学生平时成绩很好，但一遇到重要考试，就会出现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。
焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有十分的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁不安，易发脾气等，许多焦虑者在发作时常伴有的种种不适感，如心慌晕厥，胸闷气急，恶泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢？焦虑时可以放下手中的事情，去参加体育活动把心中的焦燥为身体能量排出体外，也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来缓解自己的情绪。
（2）抑郁：
资料：据世界卫生组织（who）最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称“第一号心理杀手”。典型人物：林黛玉是一种不良的情绪状态或，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参加各种活动，对自己的能力估计太低，对一点困难也无法克服，因而显得十分消极和悲观，严重时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢？可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快；也可多与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄；也可多参加班级集体活动，通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的温暖和力量，增强生活的动力，从而减轻情绪上的抑郁状态。
（3）嫉妒：
资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的.体验。典型事例：负荆、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。
嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽办法、对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋发努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者压抑，不舒服、不痛快、情绪低落，重者可以导致失常，嫉妒者内心常痛苦的，有时是嫉妒目的没有达到而痛苦，有时会为达到目的而受的而痛苦，由此可见，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的学业，人际关系，也自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒为动力，相信自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界，转移注意力，平衡心理。
综上所述，心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。
因此，要和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的状态和健全的社会交往。
（三）质疑答疑：
（学生可根据本课内容进行提问，教师引导学生进行讨论并解答。）
（四）作业布置：
1、试分析自己的心理状况，谈谈怎样调整自己的心理状态？
2、某学生在考试时作弊，试分析该生的心理状况？
6、主题班会的教学反思
《感恩母亲》主题班会 教学反思
2012年5月7日，第二次月考后，在政教处的安排下，我和实习生经过精心策划举办了一场励志型的主题班会——《成功无捷径，学习当奋斗》。这是一节学生、老师，两方参与的班会课，针对的是月考过后部分学生心情浮躁，思想懒惰，不爱学习的现象。课后，我进行了认真的反思，可以说，结果既在我的预料之中，又超出了我事先的设想，使我自身也深受启发。
为了确保学生活动的顺利实施并取得预期的成果，本节课重点设计了一些活动，让学生充分参与其中。
上课前，主持人播放《真心英雄》这首歌，这样可以帮助学生尽快进入角色。正式上课之后，首先是给学生和家长列出了几个问题，使孩子对妈妈的了解，和妈妈对孩子的了解形成对比，从学生身边的事入手，做到了课程资源的生活化。第二个环节，是一段视频的播放，这个视频讲述的是一个从未出过远门的母亲为了女儿，在语言不通的情况下，三天的时间里跨越了三个不同的国家的艰辛历程，学生通过这段视频能够直观感受到母爱的力量。第三个环节，是学生的诗歌朗诵，本着以事实打动学生的目的，这个环节材料的选取做到了真人真事。第四个环节，将养育子女比喻成长跑，学生当堂体验，更能够深刻的感受到母亲的坚持和付出。第五个环节，由以上环节，学生此时对母亲已经有了深刻体会，因此给出时间，
让他们自由抒发自己内心的情感。第六个环节，感受到了母爱，认识到了母爱的伟大还不够，学生们还要学会去回报自己的妈妈，因此设计了学生合唱《烛光里的妈妈》，并在唱歌的过程中将之前写的明信片送给自己的妈妈。最后，在学生的合唱中结束本课教学。
爱无处不在，我们的爱心教育也时刻不能停止，教会孩子如何做人远比只教会孩子如何读书学习重要。这堂课的成功之处在于，孩子们于忙碌的学习生活中，充分体会到了母亲的艰辛付出，认识到了母亲的关爱无处不在，仿佛春雨润物，细细无声。正因如此，更应该懂得感恩，学会感恩。不足之处是：1、对于“感恩社会”方面没有进行深入地挖掘延伸，只局限于对父母的感恩。2、没能现场请家长代表发言，谈谈作为母亲，对这节课的感受，对孩子的期许，如果能加强学生与家长之间的互动交流，相信这节课的最后能更出彩。
总之，通过本节课的教学让我深受启发，促使我在今后的教学中不断探索教学方法，提高教学水平。
点评：本节课力求通过合理的教学设计、依托情境导入、巧妙组织、打造亮点力争体现“以学生为主体”的教育理念。
本次主题班会，旨在弘扬中华民族“百善孝为先”的传统美德，在设计环节时，教师依循认识规律，使学生从感性的形象认识上升到理性高度，从生活中的点滴入手，发现、理解并感悟到了母亲的伟大，最终发出由衷地的感叹，并决心从自身做起，回报母亲。由
于内容贴近生活实际，说的也是身边发生的事情，因此整个课堂洋溢着浓浓的亲情，教师及家长的参与，一度使课堂气氛达到高潮。再加上精心选择的歌曲，给人心灵以强烈的震撼，恰如其分地渲染烘托了课堂气氛。而且，课堂也注重了实效性。当然，此次主题班会也有不尽人意的地方。由于课堂时间有限，部分同学没在课堂上倾诉自己的心声；课堂组织形式还有待进一步改进和丰富。但无论如何，作为一名教育工作者，如能将把这次感恩教育进行到底，让它渗透到以后的教育教学活动中，定能让感恩的种子在每个学生心底生根发芽！（段明磊）
前言：自从我上班以来一直担任班主任工作，尤其今年调入实验中学工作我高度重视主题班会的教育职能，并且形成了一定的规律。
一、主题班会的设计理念：
针对我们班上部分学生到网吧上网，甚至个别同学沉迷网吧的现象进行针对性教育。希望通过班会，达到如下的教育目的：
1、使学生明白到网吧上网具有危害性，让学生通过参与，进一步的从思想上彻底认识到远离网吧的必要性。
2、使学生认识到作为一名中学生，在当今的网络时代，应该充分利用网络资源，搞好我们的学习，提高自身素质。
二、主题班会的.过程：
1、班主任提出活动目的：
2、学生说说网络的优点和弊端：
3、爱上网的学生谈谈自己上网的内容和体会：
4、师生总结良好的上网习惯（内容的筛选、时间的把握、杜绝游戏的诱惑和危害……）
三、主题班会的反思：
本次班会的成功之处主要体现在：
本次班会我认为达到了预期的效果，整体上是比较成功的。对于一个我新接手的班级，这次班会的开展，起到了凝聚人心的作用，提高了班集体的凝聚力和向心内。同学们普遍增强了班级自信心和自豪感。通过主题班会，让他们看到了老师对他们的信任，融洽了师生关系。班会教育具有针对性，起到了良好的导向作用，班内的上网吧现象得疏导。
通过主题班会，对班集体的整体学风进行了引领。班集体的面貌焕然一新，学习氛围更为浓郁。
本次班会的不足之处主要体现在：
对于一个班主任新接手的班集体而言，教师管得稍显太多，对学生有点不放心。一次成熟的主题班会应该完全由学生策划完成，班主任教师除布置任务外，不应管理太多。展示学生的机会可以更多些。 本次班会的反思：
1、主题班会应当由学生来出谋划策，教师管得太多倒不如学生说的多，做得多效果更明显。因为教师被动的说服教育明显不如学生的自我反省。
2、主题班会是一个班级德育工作的主要模式，更是凝聚班级力量的主要途径，能增强生生关系，增进师生关系的主要活动。
3主题班会是班主任走向成熟的良好途径，是班主任成长的必需。更是一个良好的班风的形成的过程。
7、主题班会的课后教学反思
心理认为团结合作是两个以上或群体为实现共同目标而共同完成某项任务学会学习，学会创造，学会合作，学会生存，在小学阶段合作和协调精神是学生进行良好人际交往的所必须的心理品质，也是老师塑造良好学生班级体所加以培养，训练的，是小学生发展团体性心理的重要内容。
本课内容是紧紧团绕团结合作的这个主题，开展一系列的体验活动，通过本课不同层次的活动让学生体验团结合作的力量，使学生认识到团结合作的意识，体验什么是团结合作，不团结的害处和如何团结，感受团结带来的快乐情感，使小学生从小乐于与人合作，增强团体意识，培养合用能力，人小学会与人合作，增强团体意识，培养合作能力，达到班级的和谐发展。
针对学生情况，设计以下三个主要环节：
1、在问题情境中了解团结，首先创设情境，让学生感受团结的意义。
2、比赛中学会团结合作，通过以分组比赛让孩子们体会团结应有的正确态度和方法尝试合作，体会团结带来的成功结果和快乐，同学们开动脑筋，最终体会并懂得相互信任，相互配合，合理分工等团结合作的要素。
3、在实践中尝试团结合作，学生习得团结合作的方法后，通过完成活动，把习得的能力运用到日常生活中去，使理论结合实际，加深对团结合作的理解与体验。
以上是我在心理健康活动课的教学中的一些做法、感想。当然，我的心理健康课还不成熟，仍存在问题。要真正上好心理健康教育课，发挥出它最大的作用，还有很多问题有待发现和解决，还有很长一段路要走，我会在学校的支持下不断努力。
8、主题班会的课后教学反思
本节课选题背景为如今的.初中生多为独生子女，社会环境、家庭环境的变化，使新时期的孩子暴露出学习、生活、人际交往中的多种心理问题，外在表现为情绪上的多变，而每个人是自己情绪的主人，解铃还须系铃人，有必要让学生正确面对变化的情绪并学会适当调试情绪的方法。
本节课的设计思路是首先勇敢面对自己的情绪问题，然后通过几个生活中常见的实例进行示例分析，让学生逐渐参与到问题的解决中，并总结出常用的调试情绪的方法，然后通过实例检验学习效果，再回顾自己的情绪问题并加以自主解决。
在这节课的讲授过程中，首先通过观看一些图片来了解自己的实际上很幸福的状态，并懂得要扫除不愉悦的情绪。因此，接下来让学生勇敢地自我剖析，在卡片上写出影响自己的心情的事件，及当时的想法与心情，继而探讨解决类似事件的方法，为避免学生此时尚不能敞开心扉解开心结，展示三个生活中常见的情景，让学生来表演并表述合理的应对方法。对于这个环节的展示，学生还是比较积极的，但根据课堂表现来看，应该先给予学生几分钟的小组合作与准备的时间再来展示，而且学生多是表现事件本身，若能把正确的解决方法也表演出来会更加深学生的印象。接下来的心理疏导环节引入了埃利斯的ABC情绪理论，是为了让学生明白事物本身并不影响人，而是人们对事件的看法影响了人的情绪和心理，紧接着出示两幅心理学图片让学生观察图片内容，让学生更形象地理解看事物的角度对事件结果的影响。接下来的心理小练习，创设了一个情景，让学生来发挥想象，面对主人公的不同心情来对其心理世界进行填充，学生们积极地发言表达了很多自己的真实想法，思维也渐渐开阔。最后鼓励学生自我突破，重新面对之前写下的事件，换个角度去思考并写下此时的想法与心情，并鼓励学生面对同个班级的同学，勇敢地说出心里话，打开曾经的心结，做更真的好朋友。此时，多数同学都能真正的敞开心扉、面对自己，并触动心灵最柔软的部分，纷纷走到同学的身边诉说曾经的种种，有的握手言和、有的温暖拥抱、有的甚至相拥而泣。在欢快的乐曲中结束了本节课。
这一节课，给了学生一个直面内心、宣泄情绪的平台，让学生说出了发自内心的心里话，并且学习了一些正规的心理评判标准，以便给自己一个生活上指导的准绳，让自己更自信的活，更积极地活，而且获得有意义，在学习上能够信心百倍过好每一天，更好地为班级体服务，健康的成长。如何上好心理健康课，怎样上，才算是一节好的心理课？我一直都在思考这个问题。
我发现，仅仅有知识，是不能上好一节好课的，怎样正确合理的设计一节课的教学环节和教学过程是一门艺术，它直接关系到学生的学习动机和学习效果。但我也有困惑。
一方面，我认为视频，活动，游戏，心理测试，讨论等等，这些形式多样的环节固然很吸引学生，能激发他们的兴趣，参与进来，可是，总觉得一节课就45分钟，而这些环节往往需要花费不少时间，就让我觉得自己是在应付，而学生也学不到多少东西，如同在玩一样，自己心里委实过意不去。
另一方面，也确实，心理课更不能满堂灌，老师一人在那讲，学生只是被动的接受，这样，虽然满足了我的传授的欲望，证明自己确实用心备课了，而不是在应付，但是学生觉得无聊，不愿意听！
这两者间，其实就是多重趋避冲突，各有利弊，我该作何选择，怎样既能完成应该的教学任务，又能让学生从心底里喜欢，爱上这门课，使我问心无愧，他们也能真的在轻松快乐的过程中，学到东西。
另外，我教的这十个班级，不同的班级有不同的学风。人有个性，班级也有班性吧，有的班级，同学很活跃，总能自己主动的提出与我课堂内容相关的问题，然后，我们展开讨论，很激烈，很开心；有的班级，别提学生主动提问题了，就是我把问题抛出去后，并且给他们留出几分钟时间思考，然后，再问他们，有没有谁愿意站起来谈一谈自己的观点的，都没人应，真的是启而不发啊，让我很无语，只好自己接着再唱独角戏，也有的班级，整体上，大家很安静，看起来是很乖，很严肃，但他们内心渴望活跃的课堂气氛，喜欢动起来的感觉。
而我的问题，就是，我受了学生的影响了，有时候光想着去适应他们班级的风格，导致我被学生带着走了，而不是我去引导他们。比如对于很安静的班级，就是我多讲，他们听，对于活跃的班级，才更多的采用讨论的方式，激发更多同学的参与。对于活跃的班级，我会给他们放些跟讲课内容相关的电影或歌曲，气氛也会更好，而对于严肃的班级，我则更多的选择循规蹈矩的讲课。我觉得这一点，应该不是一个好老师的作为，在我以后的教学生涯中，我要做好老师的引导者的角色。
9、主题班会的课后教学反思
首先我通过一张张图片，让学生了解到在课堂上这样的做法是不对的，那学生的这些做法叫什么呢？他们很显然没有集中注意力，那要怎么样才是集中注意力呢，围绕几个小点来让学生集中注意。并且出示班级学生上课的各种行为举止，知道原来他们没有集中注意，让他们感受到集中注意力的重要性，从而更加积极主动地去调整自己，并能联系实际找到生活中、课堂上自己不专心的各种因素，想办法克服。
其次，我设置了走迷宫的小游戏，不同形状不同造型的迷宫，指引学生从开始按照正确的路程走到结束，哪里该走，哪里不能走，一个个的指导，情况较好的学生可以喊他们到一体机上来试着走一走。
然后是学生的发言积极，师生互动有序，学生活跃，课堂处处能看到思维的火花。整个活动顺应心理特点，游戏贯穿整个课堂，学生能畅所欲言自己的想法。再次是学生能把自己实际生活与知识结合起来充分让学生在活动中体验注意力集中与不集中的利弊。
最后，我把学生当成自己的朋友，是和学生平等的，师生同玩同乐同说，容易拉近与学生的距离，在融洽的气氛中，在轻松的情境中走近学生的心，更容易自然地发挥教师的辅导作用，让学生在和谐、平等、民主的氛围中畅所欲言，坦现真实想法。
从本次活动课看，部分学生的思维活跃，勇于发表自己的见解，课堂参与的积极性高，口语表达能力强，也深刻体会到本课的主题。
10、主题班会的课后教学反思
选择《学会欣赏》作为这节班会课的主题是因为初一新生从小学步入初中，要面对新的环境、同学、老师，要面对学科的增多、教学和学法与小学的不同，有些学生上课跟不上老师的进度，感到学习任务的加重，学习上有些力不从心，进而会产生自卑的心理，否定自己。在日常的生活中，不少同学内心也有一些学习以外的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，看不到同学的闪光点。作为初一的新生，能正确了解、肯定自己，能与同学和谐相处很重要，它能直接影响着学生的心理健康水平。因此教师在教学中走进孩子们的心灵，培养学生从小欣赏他人的优点，从别人身上看到自己的不足。引导大家在发挥自己长处的同时，学会欣赏他人的优点，做一个能与人彼此欣赏、团结合作的中学生。
本次班会课先通过《我真的很不错》这首歌曲让学生对自己充满信心，要相信自己，学会欣赏自己的优点，明白欣赏的力量是伟大的，它甚至可以改变一个人的人生。
其次分小组互相赞美对方，体会被赞美的快乐，让学生知道，学会欣赏别人不仅会给别人带来快乐，也体现出了自己有一个广阔的胸襟，同学之间还可以建立更加深厚的友情；也让学生明白欣赏他人就是向他人学习，弥补自己的缺点，扬长避短。
接着通过猜一猜的游戏，学生根据人物特点猜出这是哪位科任老师，并说说喜欢这位科任老师的理由，让学生在欣赏老师的同时学会尊重老师，因此形成良好的师生关系。最后通过贴“欣赏树”的环节，学生能够懂得只有欣赏自己、他人，扬长避短，并且欣赏老师、尊重老师，班级这个大家庭才会更加和谐、团结，我们才会感受到更多的温馨，班级这棵“小树”才会茁壮成长。
但美中不足的是：学生的参与的积极性不高，与学生的互动不是很多，班会课应该体现以学生为主体，充分调动学生的积极性，让学生的主体性在整个班会过程中得到充分的体现。其次没有善于积累，把发生在学生身边的故事作为典型的教育素材，让学生能够更真实，更直观的感受到学会欣赏的重要性。
总之，在今后的教育教学中，我会继续努力，引导学生学会欣赏，共同进步。我作为一名教师，我也会时刻提醒自己，要善于发现学生的优点，做到因材施教。让我们的学生都能在健康快乐中成长。