培育健康心理的教案一等奖
1、培育健康心理的教案一等奖
教学目标：
1.识记：心理品质的锻炼方法。
2.理解：培养锻炼心理品质的自觉性。
教学重点：目标1。
教学难点：目标2。
教学方法：以讲授法、目标教学法为主。
课前准备：投影仪、小黑板、教学挂图等。
教学过程：
(一)、认定目标：
师生共同认定教学目标，并注意强调重点和难点问题。
(二)导入新课：
我们已经知道，不健康心理对青少年成长有害。每个同学都希望自己心理健康，社会适应能力强，个性趋于完善。除了环境和教育的因素之外，它更是个人锻炼的结果。锻炼心理品质是每个人都需要的。它可使心理不健康的同学不断提高心理健康水平;它可使心理健康水平良好的同学继续保持和一进步提高。那和如何锻炼心理品质，培育健康心理呢?这节课我们继续学习这个问题。
(三)达标教学：
四、塑造良好道德、培育健康心理
了解和认识自己，在日常生活中塑造良好道德、培育健康心理。不完全了解自己，主要表现在两个方面，一是过高估价自己。这种人以为自己处处比别人强，一旦别人超过自己，就产生嫉妒心理，因而适应环境能力较差，易出现心情沮丧、牢骚满腹而导致身心疾病。二是过低估价自己。这种人在人际交往中常有羞怯、畏缩的表现，有自卑心理的人对外界的反应十分敏感，容易接受消极暗示。长期的不良情绪对身心健康的危害极大。我们了解自己的心理特点的目的`是提高自己的心理健康水平。
2.要掌握正确的锻炼方法
(1)多读好书，优化道德品质和心理品质。
活动：请每人写出三条读书的益处。写完后交流。
书：用生动、具体、感人的艺术形象去反映生活，以潜移默化的力量去感染、鼓舞和教育人。书：给我们知识，书给我们力量，书给我们享受，书与我们的心灵相通，激励人们树立进取精神。读书使人受益匪浅。在读书中要注意“广读书、读好书、记笔记”等。
(2)参加社会活动，锻炼道德品质和心理品质。(板书)
我们是学生，平时大多数时间生活在学校、家庭，不了解社会。只有走出校门，多参加社会活动，扩展视野，才能增强社会责任感。在参加社会活动中，会更多地感受到社会中的“真、善、美”，也会更痛恨“假、恶、丑”，心理承受能力会增强。所以要积极地参加社会活动，锻炼心理品质。
(3)参加美育活动，陶冶道德情操和加强品格修养。
(活动：请同学思考问题：“音乐、美术、书法、棋类、体育等活动，你最喜欢哪种?它对陶冶性情起什么作用?”)
这些活动可以陶冶情操，给人以美的熏陶和享受;可以修身养性，排解不良情绪，保持心理健康……今后我们要多参加美育活动，塑造健康的心理。
此外，我们经常亲近大自然，有益心理健康。走进大自然，使自己与其融为一体，充分感受大自然的博大、有序、神奇和多彩。大自然使人心情舒畅，心胸开阔，情绪放松，精神振奋。在大自然中还常能领悟到人生的真谛。大自然是我们生存的环境，在锻炼心理品质的时候，努力去亲近它，效果奇特。在生活中我们要增强环保意识，让大自然更加绚丽多彩。
活动：观看风景画，看后谈感受。
(四)达标小结：
通过本节课的学习，使我们懂得了人锻炼心理品质首先要了解自己的心理特点，这样才能有针对性地锻炼心理品质。了解自己心理特点的方法有比较法、他人评价法、心理测试法。锻炼心理品质是了解自己心理特点的目的。锻炼心理品质的途径有读好书、参加社会活动、美育活动、亲近大自然等。每个人可针对自己的特点和具体的条件选择适合自己的方法，了解自己，锻炼自己心理品质，成为心理健康的人。
(五)达标练习：
(1)了解自己的心理特点有哪些方法?你用过哪些?感受如何?
(2)锻炼心理品质有哪些方法?你常用哪种方法?对你提高心理健康水平有什么作用?
(六)作业：完成黑板上的习题。
(七)板书计划：
锻炼心理品质，
培育健康心理
2、培育健康心理的教案一等奖
导语：教案属于教师上课前的准备工作，好的教案能使教学工作有条不紊地进行，让学生有更好的吸收效率。下面和小编一起来看看初一政治教案：塑造良好道德，培育健康心理。希望对大家有所帮助。
认知目标
知道心理品质、健康人格可以通过锻炼得到培养，初步掌握锻炼良好心理品质，培育健康心理的几种途径和方法。
能力目标
能够运用教材中介绍的锻炼方法，找出自己在道德品格或心理品质方面的强项和弱项，并提出转化弱项的措施。
情感、态度和价值观目标
认识自己在道德品格和心理品质方面进行锻炼的必要性以及锻炼的重点所在。
教学建议
一、教学重点分析
进行心理健康和心理品质锻炼的教育，最终目标是使学生知道该如何去践行，因此"了解自己的心理特点"和"掌握锻炼的方法"作为导行的两个方面，一起构成本框的教学重点。因这两个要点下面又各有若干分要点，内容比较多，因此要求教师根据各自的教学条件和学生的实际情况，在每一要点下各选择1～2个分要点，把它们作为重点中的重点，从教学的形式、方法、手段和时间上都予以充分考虑，以提高导行的实效。
二、教学难点分析：教学形式的选择
本框的教学内容虽多但不深，内容本身基本上无难点，但要真正使学生通过本框教学掌握心理品质锻炼的一些很具体的方法，并能有初步体验，教师的导行活动的质量至为关键，因此，难点在教学形式和方法的选择、设计上。
三、教法建议：
1、将相近内容合并处理
本框内容比较丰富，教学中要注意整体把握，既有教学活动重点，又顾及到各教学要点的到位。为了解决好教学内容与教学时间可能存在的矛盾，教师可将有的内容重新处理一下，使相近内容合并，以节省时间。比如，"掌握锻炼的方法"下面第一点和第二点就可合并为"既读有字书，又读'无字书'"，第三点和第四点可合并在"让美育陶冶心理品质"里，因为大自然的美本身也是进行美育的一个内容。
2、将课内活动与课外活动相结合
把课堂内的教学活动和课堂外的活动指导结合起来，以延伸这部分教学内容的教育作用。比如，可以举办一期主题墙报（黑报报）："书籍是我们的朋友——向你推荐一本好书"，可以搞一次"美育活动小汇展"，展览学生自己的书法、绘画、小工艺品、船模、航模等作品，还可以组织一次"秋天，让我们去远足"的秋游活动，等等，每种活动都有意识地突出心理品质锻炼的主旨。这些活动应由政治教师统盘计划，具体实施时要注意发挥学生的作用，并争取班主任老师的配合。
3、充分利用小栏目
课堂教学中应充分利用教材中的小栏目所提供的活动建议，还可根据实际情况再设计几个费时不多、能紧扣教学内容的小活动，使教师的精讲同学生的议、评、做等活动有机穿插，以生动、活泼的教学形式来激发学生的参与热情，提高教学的内在质量。
4、关于活动课的处理
对教材提供的活动页的内容，教师在活动方式上，可根据学生的具体情况和教学的具体条件有更切合实际的设计，甚至对活动的内容本身也可以有更好的创意。所有的设计和创意都应遵循同一宗旨，即有利于激发学生的参与热情和强化教育效果。并从观念上认识到活动页是课堂教学的一部分，而不是课外作业。
教学设计示例
塑造良好道德，培育健康心理
[复习提问]
（1）健康包括哪两方面？
（2）心理健康对于青少年有何意义？
[导入新课]
心理健康对青少年的成长有益，而不健康心理对青少年在成长有害。每个同学都希望自己心理健康，社会适应能力强，个性趋于完善。然而良好的心理品质并不是天生的，除了环境和教育的因素之外，它更是个人锻炼的结果。锻炼心理品质是每个人都需要的。它可使心理不健康的同学不断提高心理健康水平；它可使心理健康水平良好的同学继续保持和一进步提高。那和如何锻炼心理品质，培育健康心理呢？这节课我们就来研究这个问题。
三、锻炼心理品质、培育健康心理（板书）
（一）要了解自己的心理特点（板书）
"只有自己最了解自己"这句话不全面。心理学家认为，自己并不完全了解自己，这是普遍的情况，只是不同的人不了解的程度有所不同而已。
不完全了解自己，主要表现在两个方面，一是过高估价自己。这种人以为自己处处比别人强，一旦别人超过自己，就产生嫉妒心理，因而适应环境能力较差，易出现心情沮丧、牢骚满腹而导致身心疾病。二是过低估价自己。这种人在人际交往中常有羞怯、畏缩的表现，有自卑心理的人对外界的反应十分敏感，容易接受消极暗示。长期的不良情绪对身心健康的危害极大。
了解自己，是心理健康的标志之一。只有了解自己，才能对自己的能力做出适当的估计，建立起符合自身情况的抱负水准；才能有较强的环境适应能力，保持良好的人际关系；才能接纳自己，保持乐观的人生态度，不做无谓的自责；才能保持人格的完整和谐，并不断地扬长避短，完善自我。
那么，怎样才能尽可能客观地、正确地了解自己呢？
1通过比较来了解。（板书）
（活动：当一个同学病了，你会对他采取什么态度？请每个同学结合自己平时的情况真实描述一下。）
在同一件事情上我们可以看出，同学们有各种态度。我们在情感、人际交往上各有特点。我们可以在生活中、学习上经常有意识地观察别人，并将自己的行为、心理感受与别人进行比较，从事更好地了解自己。通过比较是了解自己的重要途径，比较时不要味以已之长比比因素，在可比因素中进行比较，才能客观地了解自己。在平时还要经常总结自己的成功经验和失败教训，从而摆正自己的位置。
2通过他人的评价来了解。（板书）
（活动：与同桌同学互相评价对方的某些心理特征。）
同学们各自看一看：同学对你的评价一致吗，哪些比较符合你的情况，哪些评价使你对自己有了新的认识？人常说"旁观者清"，这就告诉我们旁观者比较容易客观地看待别人，这比自己带着某种看自己要准确得多。所以我们平时要多听别的评价，结合自己情况客观地分析自己，像照镜子一样更多更科学地了解自己。
3通过心理水平测试了解。（板书）
随着科学的发展，技术的进步，人们不但物体的长度、重量、温度以及时间、空间、运动等物理特性做出了越来越精确的测量，而且不断地尝试着对人的感知、记忆、思维、想象、注意、情绪以及能力、气质、性格等心理特性进行测量，并摸索出了一些方法，加深了对人类心理现象的了解。根据实际的需要科学家们还编制出有关中学生心理特点的多种量表。通过使用心理量表进行测试可粗略地了解自己的心理特点和心理健康水平。使用此种方法快捷、简便。我们在教学中会采用此种方法让同学们进一步了解自己的心理特点。
我们了解自己的心理特点的目的是提高自己的心理健康水平，下面我们就来研究如何掌握正确的方法来锻炼心理品质。
（二）．要掌握正确的锻炼方法（板书）
1多读好书，优化心理品质。（板书）
（活动：请每人写出三条读书的益处。写完后交流。）
书用生动、具体、感人的艺术形象去反映生活，以潜移默化的力量去感染、鼓舞和教育人。书给我们知识，书给我们力量，书给我们享受，书与我们的心灵相通，激励人们树立进取精神。读书使人受益匪浅。在读书中要注？quot;广读书、读好书、记笔记"等。
2参加社会活动，锻炼心理品质。（板书）
我们是学生，平时大多数时间生活在学校、家庭，不了解社会。只有走出校门，多参加社会活动，扩展视野，才能增强社会责任感。在参加社会活动中，会更多地感受到社会中的"真、善、美"，也会更痛恨"假、恶、丑"，心理承受能力会增强。所以要积极地参加社会活动，锻炼心理品质。
3参加美育活动，陶冶心理品质。（板书）
（活动：请同学思考问题："音乐、美术、书法、棋类、体育等活动，你最喜欢哪种？它对陶冶性情起什么作用？"）
这些活动可以陶冶情操，给人以美的熏陶和享受；可以修身养性，排解不良情绪，保持心理健康……今后我们要多参加美育活动，塑造健康的心理。
4经常亲近大自然，有益心理健康。（板书）
走进大自然，使自己与其融为一体，充分感受大自然的博大、有序、神奇和多彩。大自然使人心情舒畅，心胸开阔，情绪放松，精神振奋。在大自然中还常能领悟到人生的真谛。大自然是我们生存的环境，在锻炼心理品质的时候，努力去亲近它，效果奇特。在生活中我们要增强环保意识，让大自然更加绚丽多彩。
（活动：可观看风景画展，尤其是油画展，或者看有关风景胜地的录像片，看后谈感受。）
小结：通过本节课的学习，使我们懂得了人锻炼心理品质首先要了解自己的心理特点，这样才能有针对性地锻炼心理品质。了解自己心理特点的'方法有比较法、他人评价法、心理测试法。锻炼心理品质是了解自己心理特点的目的。锻炼心理品质的途径有读好书、参加社会活动、美育活动、亲近大自然等。每个人可针对自己的特点和具体的条件选择适合自己的方法，了解自己，锻炼自己心理品质，成为心理健康的人。
课后复习
（1）了解自己的心理特点有哪些方法？你用过哪些？感受如何？
（2）锻炼心理品质有哪些方法？你常用哪种方法？对你提高心理健康水平有什么作用？
探究活动
探究活动：如何提高自己的社交能力？
探究活动：请同学们自我测试。测试之后根据学生的性格类型分组讨论（6－8人为一组，性格内向，和性格外向搭配）
讨论内容：如何取长补短，发挥个人的性格优势，提高自己的社交能力。每个同学提交一份提高自己社交能力的计划。
自我测试 社交能力自测表
下面是一份社交能力自测表，共30道题，你可按照自己的符合程度进行打分。凡符合者打2分，基本符合者打1分，难于判断者打0分，基本不符合者打—1分，完全不符合者打—2分，最后统计总得分。
（1）我上朋友家做客，首先要问有没有不熟悉的人也出席，如有，我的热情就明显下降。
（2）我看见陌生人常常觉得无话可说。
（3）在陌生的异性面前，我常常感到手足无措。
（4）我不喜欢在大庭广众面前讲话。
（5）我的文字表达能力远比口头表达能力强。
（6）在公众场合讲话，我不敢看听众的眼睛。
（7）我不喜欢广交朋友。
（8）我的要好朋友很少。
（9）我只喜欢与我谈得拢的人接近。
（10）到一个新环境，我可以接连几天不讲话。
（11）如果没有熟人在场，我感到很难找到彼此交谈的话题。
（12）如果要在"主持会议"与"做会议记录"这两项工作中挑一样，我肯定是挑选后者。
（l3）参加一次新的集会，我结识不了多少人。
（14）用从请求我帮助而我无法满足对方要求时，我常感到难以处理。
（15）不是万不得已时，我决不求助于人，这倒不是我个性好强，而是感到很难对人开口。
（16）我很少主动到同学、朋友家串门。
（17）我不喜欢和别人聊天。
（18）领导、老师在场时，我讲话特别紧张。
（19）我不善于说服人，尽管有时我觉得很有道理。
（20）有人对我不友好时，我常常找不到适当的对策。
（21）我同别人的友谊发展，多数是别人采取主动态度。
（22）我不知道怎样同嫉妒我的人相处。
（23）我最怕在社交场合中碰到令人尴尬的事情。
（24）我不善于赞美别人，感到很难把话说得自然、亲切。
（25）别人话中带刺掖我，除了生气外，我别无他法。
（26）我最怕做接待工作，同陌生人打交道。
（27）参加集会，我总是坐在熟人旁边。
（28）我的朋友都是同我年龄相仿的。
（29）我几乎没有异性朋友。
（30）我不喜欢与地位比我高的人交往，我感到这种交往很约束、很不自由。
如果你的得分在30分以上，那么应该承认。你的社交能力是相当差的；如果你的得分在0—30分之间，说明你的社交能力较差；如果你的得分在—20—0分之间，意味着你的社交能力可以；得分低于—20分，那么祝贺你，你是一个比较善于交往的人。
你属于哪种性格类型？
一、内向型性格。这种类型的人，往往是朋友较少，谨小慎微，独善其身，和街坊四邻几乎没有什么交往；在会议上也很少发言，专心地充当听别人说话的"旁听者"的角色；喜欢做老一套的已经习惯了的事，而不愿干什么创新的工作；等等。总之，内向型的人，大多数不喜欢抛头露面，喜静不喜动，沉默多思，不愿意多讲话，非讲不可的时候，也是三言两语地只讲必须讲的就完了。
二、外向型性格。这种性格的人往往是向外开放性的，他们善于交往、朋友多；愿意外出活动；活泼开朗，活跃好动；很少疑虑不安，适应困难比较容易；喜欢成为谈话时的中心人物；乐于助人。
3、培育健康心理的教案一等奖
导语：教案属于教师上课前的准备工作，好的教案能使教学工作有条不紊地进行，让学生有更好的吸收效率。下面和小编一起来看看初一政治教案：塑造良好道德，培育健康心理。希望对大家有所帮助。
认知目标
知道心理品质、健康人格可以通过锻炼得到培养，初步掌握锻炼良好心理品质，培育健康心理的几种途径和方法。
能力目标
能够运用教材中介绍的锻炼方法，找出自己在道德品格或心理品质方面的强项和弱项，并提出转化弱项的措施。
情感、态度和价值观目标
认识自己在道德品格和心理品质方面进行锻炼的必要性以及锻炼的重点所在。
教学建议
一、教学重点分析
进行心理健康和心理品质锻炼的教育，最终目标是使学生知道该如何去践行，因此"了解自己的心理特点"和"掌握锻炼的方法"作为导行的两个方面，一起构成本框的教学重点。因这两个要点下面又各有若干分要点，内容比较多，因此要求教师根据各自的教学条件和学生的实际情况，在每一要点下各选择1～2个分要点，把它们作为重点中的重点，从教学的形式、方法、手段和时间上都予以充分考虑，以提高导行的实效。
二、教学难点分析：教学形式的选择
本框的教学内容虽多但不深，内容本身基本上无难点，但要真正使学生通过本框教学掌握心理品质锻炼的一些很具体的方法，并能有初步体验，教师的导行活动的质量至为关键，因此，难点在教学形式和方法的选择、设计上。
三、教法建议：
1、将相近内容合并处理
本框内容比较丰富，教学中要注意整体把握，既有教学活动重点，又顾及到各教学要点的到位。为了解决好教学内容与教学时间可能存在的矛盾，教师可将有的内容重新处理一下，使相近内容合并，以节省时间。比如，"掌握锻炼的方法"下面第一点和第二点就可合并为"既读有字书，又读'无字书'"，第三点和第四点可合并在"让美育陶冶心理品质"里，因为大自然的美本身也是进行美育的一个内容。
2、将课内活动与课外活动相结合
把课堂内的教学活动和课堂外的活动指导结合起来，以延伸这部分教学内容的教育作用。比如，可以举办一期主题墙报（黑报报）："书籍是我们的朋友——向你推荐一本好书"，可以搞一次"美育活动小汇展"，展览学生自己的书法、绘画、小工艺品、船模、航模等作品，还可以组织一次"秋天，让我们去远足"的秋游活动，等等，每种活动都有意识地突出心理品质锻炼的主旨。这些活动应由政治教师统盘计划，具体实施时要注意发挥学生的作用，并争取班主任老师的配合。
3、充分利用小栏目
课堂教学中应充分利用教材中的小栏目所提供的活动建议，还可根据实际情况再设计几个费时不多、能紧扣教学内容的小活动，使教师的精讲同学生的议、评、做等活动有机穿插，以生动、活泼的教学形式来激发学生的参与热情，提高教学的内在质量。
4、关于活动课的处理
对教材提供的活动页的内容，教师在活动方式上，可根据学生的具体情况和教学的具体条件有更切合实际的设计，甚至对活动的内容本身也可以有更好的创意。所有的设计和创意都应遵循同一宗旨，即有利于激发学生的参与热情和强化教育效果。并从观念上认识到活动页是课堂教学的一部分，而不是课外作业。
教学设计示例
塑造良好道德，培育健康心理
[复习提问]
（1）健康包括哪两方面？
（2）心理健康对于青少年有何意义？
[导入新课]
心理健康对青少年的成长有益，而不健康心理对青少年在成长有害。每个同学都希望自己心理健康，社会适应能力强，个性趋于完善。然而良好的心理品质并不是天生的，除了环境和教育的因素之外，它更是个人锻炼的结果。锻炼心理品质是每个人都需要的。它可使心理不健康的同学不断提高心理健康水平；它可使心理健康水平良好的同学继续保持和一进步提高。那和如何锻炼心理品质，培育健康心理呢？这节课我们就来研究这个问题。
三、锻炼心理品质、培育健康心理（板书）
（一）要了解自己的心理特点（板书）
"只有自己最了解自己"这句话不全面。心理学家认为，自己并不完全了解自己，这是普遍的情况，只是不同的人不了解的程度有所不同而已。
不完全了解自己，主要表现在两个方面，一是过高估价自己。这种人以为自己处处比别人强，一旦别人超过自己，就产生嫉妒心理，因而适应环境能力较差，易出现心情沮丧、牢骚满腹而导致身心疾病。二是过低估价自己。这种人在人际交往中常有羞怯、畏缩的表现，有自卑心理的人对外界的反应十分敏感，容易接受消极暗示。长期的不良情绪对身心健康的危害极大。
了解自己，是心理健康的标志之一。只有了解自己，才能对自己的能力做出适当的估计，建立起符合自身情况的抱负水准；才能有较强的环境适应能力，保持良好的人际关系；才能接纳自己，保持乐观的人生态度，不做无谓的自责；才能保持人格的完整和谐，并不断地扬长避短，完善自我。
那么，怎样才能尽可能客观地、正确地了解自己呢？
1通过比较来了解。（板书）
（活动：当一个同学病了，你会对他采取什么态度？请每个同学结合自己平时的情况真实描述一下。）
在同一件事情上我们可以看出，同学们有各种态度。我们在情感、人际交往上各有特点。我们可以在生活中、学习上经常有意识地观察别人，并将自己的行为、心理感受与别人进行比较，从事更好地了解自己。通过比较是了解自己的重要途径，比较时不要味以已之长比比因素，在可比因素中进行比较，才能客观地了解自己。在平时还要经常总结自己的成功经验和失败教训，从而摆正自己的位置。
2通过他人的评价来了解。（板书）
（活动：与同桌同学互相评价对方的某些心理特征。）
同学们各自看一看：同学对你的评价一致吗，哪些比较符合你的情况，哪些评价使你对自己有了新的认识？人常说"旁观者清"，这就告诉我们旁观者比较容易客观地看待别人，这比自己带着某种看自己要准确得多。所以我们平时要多听别的评价，结合自己情况客观地分析自己，像照镜子一样更多更科学地了解自己。
3通过心理水平测试了解。（板书）
随着科学的发展，技术的进步，人们不但物体的长度、重量、温度以及时间、空间、运动等物理特性做出了越来越精确的测量，而且不断地尝试着对人的感知、记忆、思维、想象、注意、情绪以及能力、气质、性格等心理特性进行测量，并摸索出了一些方法，加深了对人类心理现象的了解。根据实际的需要科学家们还编制出有关中学生心理特点的多种量表。通过使用心理量表进行测试可粗略地了解自己的心理特点和心理健康水平。使用此种方法快捷、简便。我们在教学中会采用此种方法让同学们进一步了解自己的心理特点。
我们了解自己的心理特点的目的是提高自己的心理健康水平，下面我们就来研究如何掌握正确的方法来锻炼心理品质。
（二）．要掌握正确的锻炼方法（板书）
1多读好书，优化心理品质。（板书）
（活动：请每人写出三条读书的益处。写完后交流。）
书用生动、具体、感人的艺术形象去反映生活，以潜移默化的力量去感染、鼓舞和教育人。书给我们知识，书给我们力量，书给我们享受，书与我们的心灵相通，激励人们树立进取精神。读书使人受益匪浅。在读书中要注？quot;广读书、读好书、记笔记"等。
2参加社会活动，锻炼心理品质。（板书）
我们是学生，平时大多数时间生活在学校、家庭，不了解社会。只有走出校门，多参加社会活动，扩展视野，才能增强社会责任感。在参加社会活动中，会更多地感受到社会中的"真、善、美"，也会更痛恨"假、恶、丑"，心理承受能力会增强。所以要积极地参加社会活动，锻炼心理品质。
3参加美育活动，陶冶心理品质。（板书）
（活动：请同学思考问题："音乐、美术、书法、棋类、体育等活动，你最喜欢哪种？它对陶冶性情起什么作用？"）
这些活动可以陶冶情操，给人以美的熏陶和享受；可以修身养性，排解不良情绪，保持心理健康……今后我们要多参加美育活动，塑造健康的心理。
4经常亲近大自然，有益心理健康。（板书）
走进大自然，使自己与其融为一体，充分感受大自然的博大、有序、神奇和多彩。大自然使人心情舒畅，心胸开阔，情绪放松，精神振奋。在大自然中还常能领悟到人生的真谛。大自然是我们生存的环境，在锻炼心理品质的时候，努力去亲近它，效果奇特。在生活中我们要增强环保意识，让大自然更加绚丽多彩。
（活动：可观看风景画展，尤其是油画展，或者看有关风景胜地的录像片，看后谈感受。）
小结：通过本节课的学习，使我们懂得了人锻炼心理品质首先要了解自己的心理特点，这样才能有针对性地锻炼心理品质。了解自己心理特点的'方法有比较法、他人评价法、心理测试法。锻炼心理品质是了解自己心理特点的目的。锻炼心理品质的途径有读好书、参加社会活动、美育活动、亲近大自然等。每个人可针对自己的特点和具体的条件选择适合自己的方法，了解自己，锻炼自己心理品质，成为心理健康的人。
课后复习
（1）了解自己的心理特点有哪些方法？你用过哪些？感受如何？
（2）锻炼心理品质有哪些方法？你常用哪种方法？对你提高心理健康水平有什么作用？
探究活动
探究活动：如何提高自己的社交能力？
探究活动：请同学们自我测试。测试之后根据学生的性格类型分组讨论（6－8人为一组，性格内向，和性格外向搭配）
讨论内容：如何取长补短，发挥个人的性格优势，提高自己的社交能力。每个同学提交一份提高自己社交能力的计划。
自我测试 社交能力自测表
下面是一份社交能力自测表，共30道题，你可按照自己的符合程度进行打分。凡符合者打2分，基本符合者打1分，难于判断者打0分，基本不符合者打—1分，完全不符合者打—2分，最后统计总得分。
（1）我上朋友家做客，首先要问有没有不熟悉的人也出席，如有，我的热情就明显下降。
（2）我看见陌生人常常觉得无话可说。
（3）在陌生的异性面前，我常常感到手足无措。
（4）我不喜欢在大庭广众面前讲话。
（5）我的文字表达能力远比口头表达能力强。
（6）在公众场合讲话，我不敢看听众的眼睛。
（7）我不喜欢广交朋友。
（8）我的要好朋友很少。
（9）我只喜欢与我谈得拢的人接近。
（10）到一个新环境，我可以接连几天不讲话。
（11）如果没有熟人在场，我感到很难找到彼此交谈的话题。
（12）如果要在"主持会议"与"做会议记录"这两项工作中挑一样，我肯定是挑选后者。
（l3）参加一次新的集会，我结识不了多少人。
（14）用从请求我帮助而我无法满足对方要求时，我常感到难以处理。
（15）不是万不得已时，我决不求助于人，这倒不是我个性好强，而是感到很难对人开口。
（16）我很少主动到同学、朋友家串门。
（17）我不喜欢和别人聊天。
（18）领导、老师在场时，我讲话特别紧张。
（19）我不善于说服人，尽管有时我觉得很有道理。
（20）有人对我不友好时，我常常找不到适当的对策。
（21）我同别人的友谊发展，多数是别人采取主动态度。
（22）我不知道怎样同嫉妒我的人相处。
（23）我最怕在社交场合中碰到令人尴尬的事情。
（24）我不善于赞美别人，感到很难把话说得自然、亲切。
（25）别人话中带刺掖我，除了生气外，我别无他法。
（26）我最怕做接待工作，同陌生人打交道。
（27）参加集会，我总是坐在熟人旁边。
（28）我的朋友都是同我年龄相仿的。
（29）我几乎没有异性朋友。
（30）我不喜欢与地位比我高的人交往，我感到这种交往很约束、很不自由。
如果你的得分在30分以上，那么应该承认。你的社交能力是相当差的；如果你的得分在0—30分之间，说明你的社交能力较差；如果你的得分在—20—0分之间，意味着你的社交能力可以；得分低于—20分，那么祝贺你，你是一个比较善于交往的人。
你属于哪种性格类型？
一、内向型性格。这种类型的人，往往是朋友较少，谨小慎微，独善其身，和街坊四邻几乎没有什么交往；在会议上也很少发言，专心地充当听别人说话的"旁听者"的角色；喜欢做老一套的已经习惯了的事，而不愿干什么创新的工作；等等。总之，内向型的人，大多数不喜欢抛头露面，喜静不喜动，沉默多思，不愿意多讲话，非讲不可的时候，也是三言两语地只讲必须讲的就完了。
二、外向型性格。这种性格的人往往是向外开放性的，他们善于交往、朋友多；愿意外出活动；活泼开朗，活跃好动；很少疑虑不安，适应困难比较容易；喜欢成为谈话时的中心人物；乐于助人。
4、培育健康心理的教案一等奖
一、活动目标
1、幼儿了解鼻子的作用。
2、知道擦鼻涕和简单的保护鼻子的方法。
3、幼儿具有爱护鼻子的意识。
二、活动准备
1、醋、花露水(用杯子装好)2、翘鼻子噜噜故事课件3、纸巾若干、垃圾桶
三、活动重难点
活动重难点：了解鼻子的作用，掌握保护鼻子的'方法。
四、活动过程
(一)导入部分
观察画像，指出少了什么师：这是一位粗心的小朋友画的一幅画，这副画没有画完整,小朋友观察一下,这幅画上缺少了什么东西?(出示一张未画完整的画像，引导幼儿说出画像上少了鼻子)师:小朋友真聪明,这副画缺少了鼻子。鼻子对我们是很重要的，可不能少了我们的小鼻子。
(二)了解鼻子的作用1、幼儿尝试闻醋、花露水的味道师幼共同玩游戏《看谁的本领大》,引导幼儿用各种器官去尝试分辨事先准备好的各种物品的特殊气味，如：醋、花露水，并给予说对的幼儿鼓励。
师：今天老师给小朋友带来了两样东西，请小朋友们帮老师分辨一下，看看它们是什么?
(幼儿闻味道，自由表达)师：你是用什么闻出来它们的味道的呢?
引导幼儿说出示用鼻子闻出来的,并根据已有经验说出鼻子还闻到过什么气味师：你还用你的小鼻子闻过什么味道呢(幼儿根据自己的经验说一说自己闻到过的味道，如饭菜香味、苹果的味道、臭味等)
引导幼儿说一说鼻子还用什么作用。
师：小鼻子除了用来闻味,还有什么作用?
教师引导幼儿说出会呼吸并提示幼儿将鼻子捏紧，嘴巴闭上，让幼儿感受鼻子不能呼吸的难受。
师：现在请小朋友们和老师一块玩一个游戏。请把你的小鼻子捏紧，嘴巴闭上，不要说话，看谁坚持的最久。(坚持一会之后，教师先松开鼻子，夸张的做出很难受的样子)师：啊!太难受了，老师坚持不住了，太难受了!刚才你们捏住鼻子不能呼吸是什么感受呢?难不难受啊?
师：我们的鼻子除了闻味道，还可以用来干什么?(引导幼儿说出呼吸)(三)了解保护鼻子的方法师：我们的小鼻子真能干，既可以闻味道又可以呼吸，我们一定要保护好我们的小鼻子。现在我们来分享一个小故事，叫《翘鼻子噜噜》，我们一起看看噜噜它保护好自己的小鼻子了吗?
1、观看课件《翘鼻子噜噜》，幼儿了解保护鼻子的方法。
师讲述故事,然后组织幼儿讨论:鲁鲁做的对吗?还有哪些东西不能塞到鼻子里?(幼儿自由回答,根据回答教师做补充)师：噜噜向鼻子里塞东西，最后让鼻子受伤了。我们要保护好鼻子,不能乱挖鼻子,不要把东西往鼻子里塞, 玩耍时注意避免碰到鼻子;流鼻涕及时擦。那你们知道怎么擦鼻子吗?
2、幼儿正确擤鼻涕的方法师：最近天冷了，很多小朋友都感冒了，老师看见很多小朋友都在流鼻涕，老师想看看小朋友是怎么擦鼻涕的?
(1)幼儿自己用纸巾擦鼻涕，教师观察。
师：刚才看了小朋友们擦鼻涕，小朋友们都很棒都是自己擦鼻涕。可是有的小朋友擦的时候把鼻涕弄得到处都是，现在我们一起来学习擦鼻涕。
(2)根据幼儿的表现,讲解擤鼻涕的正确方法,用手帕或纸巾按住鼻子,先按住一侧鼻孔,轻轻擤另一鼻孔的鼻涕,再按住另一侧鼻孔,轻轻一擤,擦净鼻孔周围的鼻涕。
(引导幼儿养成良好的卫生习惯有鼻涕时,不要乱抹,要用手帕或纸巾把鼻涕擦干净。)
5、培育健康心理的教案一等奖
活动目的
1、 推广普通话有利于克服语言障碍，促进同学之间的交流。
2、 推广普通话能够增强凝聚力。
3、 培养学生的组织能力和团结与合作的能力。
课前准备
1、 收集有关普通话的材料
2、 准备一个小黑板
活动过程
刘静莹（下面称刘）：人生是一条河流，每一个奔涌就是一次感动。
李红真（下面称李）：人生是一次长跑，每次失败、跌倒都是一次生命的燃烧。
刘：让我们用火辣辣的热情来接受友谊，
李：让我们用普通话来架起友谊之桥。
合：欢迎参加这一周的主题班会课——普通话，友谊的桥梁。
（一） 介绍什么是普通话
刘：同学们知道什么是普通话吗？先让我们为你介绍介绍：
李：普通话是我国通用的语言，它是从现代汉语中发展而来的标准语言，是以北京语言为标准音，以北方话为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范。
刘：普通话它吸收、融合其他方言的合理成分，我们不能简单地把普通话理解为汉语或等同于汉语。由于我国是个多民族、多方言的国家，大力推广普通话有利于维护祖国的统一，增强中华民族的凝聚力。我们作为中华民族的一员、作为新世纪的中学生，有必要学好普通话。
（二） 由蒋昕昕讲述故事《乡村面馆》
刘：有请昕昕同学为我们带来故事《乡村面馆》
有这么一个故事，叫乡村面馆，说的是在一个偏僻的乡村，有一个游人因为肚子很饿，就走进一家面馆，说：“有什么好吃的，快烧一碗，我吃了要赶路。”可这家小馆由于特殊原因今天不营业，所以回答“咪……。”意思是没有。而这个游客听成了面，他想“面也行”，就点点头坐在哪儿等，过了好一会儿，不见有动静，就火了：“面条，快，怕我不付钱吗？”店里人说“洞咪，洞咪……”意思是没有，那游客说冬瓜面也行，为什么不给我烧？“咪就咪，吵啊咪呀！”意思是没有就没有，争吵也没有，游客说“还有炒面，为什么不早说。”
昕昕同学的精彩表演引来了一阵阵掌声。
李：听完这段故事后，我们都被故事中的人物因语言不通而逗得开怀大笑，同时也让我们若有所思，推广普通话是迫在眉急的。
（三） 第三个环节“碰一碰口气”
刘：我们为大家准备了三个绕口令，希望大家踊跃参加：
1、 化肥会挥发，黑化肥发灰，灰化肥发黑
2、 黑化肥发灰会挥发，灰化肥挥发会发黑
3、 黑化肥会挥发发灰黑，灰化肥会挥发发黑灰
全班同学跃跃欲试：德泉，俊捷，廖娇，风娇……同学们的绕口令逗得大家捧腹大笑，而其中风娇同学的准确朗读让同学们佩服得五体投地，掌声持久不断。
（四） 评选班级里讲普通话佼佼者
李：我们进入城东中学后，经过这个学期的交流，相互了解较多。下面先推荐五个侯选人。
经过推荐侯选人，无记名投票，记票后，班长卢榕龙当选“讲普通话佼佼者”，全体同学邀请他到讲台上介绍怎样讲好普通话？
（五） 阅读下面两段话
1、 一位美丽的姑娘来到超市，服务员热情地招呼：“小姐，您要什么？”姑娘说：“我要你的命（面）、蛀孙（竹笋）。
2、 一个村长在村民会议上说：“兔子们，虾米们，咸菜太贵，不要酱瓜，要猪蹄。”
这两则笑话，让学生们知道了讲好普通话是多么重要啊！
（六）主持人总结学好普通话的几点方法：
李：（1）学好拼音字母，掌握发音部位；
刘：（2）多读一些拼音报上的文章等，多锻炼说普通话的感觉；
李：（3）不懂就查字典，字典是我们很好的老师，相信它能帮助我们；
刘：（4）坚持用普通话进行日常会话，努力克服方言的影响。
（六） 结束语
刘：时光匆匆，岁月匆匆；
李：敲响的铃声即将与我们一起告别这次主题班会课；
通过这次主题班会，让我们进一步了解到，普通话是我们沟通的桥梁。
刘：让我们齐努力，共奋进，“讲普通话，写规范字，做文明人”，
合：让每一位师、生都成为推广普通话的文明使者。
6、心理健康教育学科的教学反思
回首我的心理健康教育历程，可以说是学习相伴，潜心研究，大胆实践，勤于反思，努力调整。虽然有艰难独行时的困惑，但也有着乐此不疲的真切感受。
本学期的心理健康课，依据寒假时编写的心理校本教材开课。六个年级，八大主题均按计划完成任务。每一节课均注重活动和体验，课上运用丰富多样的活动形式，如常规训练活动、游戏、心理短剧、心灵故事、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试、声像资料等等。如：三年的《游戏中的智慧》一课，让学生亲自参与摸宝游戏，体会“规则”“方法”的重要；二年的《合作中成长》一课，从平日的值日生工作入手，直至学习、竞赛等活动，让学生深刻体验到合作之花最美；六年级的《过目不忘你可以》一课，带领学生在图形记忆活动中体验过目不忘记的重要及记忆的好方法，从而促进学生的运用，取得好的学习效果；五年级的《我心中理想的他（她）》属于青春期教育专题，从开始的学生哄笑、不自然，到后来的平常淡定表现中，每个孩子对找到了属于自己受欢迎形象……根据每一个主题的需要，我都会选择议生动有趣，又极富启发意义的心灵故事，或者是声像材料，因势利导，对学生的认知进行正强化，注重学生间的分享，淡化讲授，努力打造以体验式学习为主的生命课堂，真正让孩子的心灵得到成长。
有时我也会在适当和必要的时候作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。特别是五六年级的学生甚至会主动要求 “老师你呢？你以前是怎么样的？给我们说说啊！”当然我会慎重地把握自我开放的尺度，尽量起到锦上添花之效果。
让我成长更快的就参加吉林市心理健康教育“同课异构”活动，主题是“学会与父母更好地沟通”，在进修学校王铁英主任的指导下，从备课到试讲，再到录课，一次次的打磨，使我的心理课更有“心理味”了。目标的定位是发展性的，比如：感受、探索、体会、增强、学习等，只是追求学生有收获，有成长就行，而且努力地看到每一个孩子个体的差异。课上，注重学生的.感受，巧妙地把握生成，当场演当场交流感受，让每一个孩子都有思想火花的碰撞。特别是正反两方面的事例，学生通过对比更能加深认识，从而形成正向的思维与价值观。即：“能正视自己不行，也是我能行”的认识。
我参加了“四叶草”心理工作室的绘画班学习，三个月中潜心研究“绘画投射技术”，“OH”卡牌的投射理念，让自己先行体验其中的奥妙，了解未知的自己。并把学到的知识运用到咨询中，提升了咨询的技能与咨询的效果。本学期运用“绘画投射”咨询的师生近三十次，带给师生们更多的是愉悦，我也从中体验到了咨询的真正价值。
作专职心理教师已经一整年了，那套起初绞尽脑汁创编的心理校本教案，平日里有着不少修改之处。计划在这个暑假里，把它根据平日使用修改意见进行一次全面的整理，有备于来学期的合理有效使用。
我的简单愿望————每一节心理课，都不让学生失望。
7、《他人眼中的我》心理健康教育教学反思
身为一位优秀的老师，课堂教学是重要的工作之一，我们可以把教学过程中的感悟记录在教学反思中，教学反思应该怎么写呢？下面是小编为大家收集的《他人眼中的我》心理健康教育教学反思，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
心理健康教育课是从积极心理学的角度，帮助学生用积极、乐观、开放、欣赏的心态看待事物，增强生活的幸福感和愉悦感，减少负面情绪，健康快乐地学习、生活。它是要学生成为“六种人”的课程，即课程目标是：成为一个自信可爱的人，一个乐于交往的人，一个善于学习的人，一个热爱生活的人，一个适应社会的人，一个幸福快乐的人。心理健康教育锻造学生“强大的内心”，是学生个体健康成长的“减压阀”，是家庭幸福美满和校园和谐安全的“稳定器”。
心理课主要是面向全体学生，并非仅针对有心理疾病的少数人而开设的心理辅导；它与思想政治教育在目标、内容、方法、手段上有很大不同；心理健康课程是活动型课程，是体验式、领悟式的课程，不是侧重知识传授的学科课程。基于以上课程设计理念，一堂好的心理健康课就要做到以下“六要”、“六不要”：
一、“六要”即心理健康课程的六个必要环节
（一）课前准备要充分
一是教师要吃透教材，把握教材中的主题词和关键词的意思，注重对图片和文字的理解。二是教师要准备好活动要用的物品。三是教师要做好相关知识性的准备。四是要了解所上班级的学生的学情，做到因材施教。
当然，心理课也可以超越教材，根据各年级学生心理实际需求安排临时性专题性内容。
（二）教学目标要明确
对每一节课而言，教学目标是非常具体的，切忌教学目标大而全，目标一定要单一、单纯，可操作性要强。
（三）心理活动要有效
一是心理活动要占整节课时间的一半以上，要能在当堂完成，要全向全体学生。二是活动必须是两人以上的学生来进行，其他学生作为支持性活动和评价性活动主体而存在。一定要给足活动的感悟、分享时间，形式可以简单些，不必过于复杂。三是活动的设计一定要与教学目标相关联，要控制活动的节奏与时间。
（四）评价、引导要积极
心理课上的老师要以正面表扬为主，充分发挥激励、关心、支持等评价的导向功能，少批评，提倡无批评式引导，不讽刺、挖苦学生。教师的.语言要受学生喜爱，以鼓励性语言为主，突出对不同个性学生的有针对性的引导。
（五）课堂氛围要好
心理课堂上的气氛应当是轻松和谐友好支持性的，提倡同学间友善相处，不相互揭短，更不能攻击，要以帮助的姿态介入课堂。
（六）教师心态要健康
心理健康课的老师一定是健康、阳光、包容的。教师一定要以积极的情绪和情感投入课堂，带给学生正能量，要在阳光的气氛中潜移默化地影响学生。尽量控制把负面、消极的情绪带入课堂。
二、“六不要”即一堂好的心理健康课要避免以下六个倾向
（一）上课随意化
课前不认真准备，临时应付性地进入课堂是绝对不允许的。
（二）学科知识化
心理课是活动课，是交往课，是在情境中教育，是关于认知、关于体验、关于成长的课，要避免教授心理学理论和知识，要关注学生的心理成长。
（三）活动形式化
每一个活动的设计应当是针对当堂课的教学目标，切忌为了活动而活动，活动走过场，学生的感悟要充分。
（四）教育临床化
心理课堂不是去诊断哪些学生有问题，也不是给学生看病。在我们眼里，学生都是正常的，只不过需要帮助和引导罢了。
（五）教师权威化
心理课上的老师和学生是平等的关系，老师是课堂的一份子，同时也要参与到课堂活动中去。
（六）教师孤立化
因为刚开始尝试心理课，有的老师心理上有畏难情绪，也不敢去请教别的学科的老师，容易走向孤立无援的境地。教师要尝试把心理课的理念运用到其它课型当中去，从而与其他课程一起健康成长。
8、心理健康教育《乘坐生命的列车》教学反思
乘着市教育局的精品课程的风，使我有机会更好地设计自己的课程，也让我在其中学到了一些东西，也成长了许多。如：学会了规划一个完整的课程，更注意教学的设计及引导语的使用，作为一个项目的主持人，学会了协调各方面的工作等等。以下是我上完《乘坐生命的列车》的点滴想法：
一、教学的设计
导入新课 生命初始时（出生） 生命过去式（童年） 生命现在时（青春） 生命将来时（未来） 观看《人生旅程》、结束。本课的教学设计我自己是比较满意的，热身游戏设计得非常巧妙，很自然地就引出了课题，整个教学思路清晰，层次递进，且很好地发挥了学生的主动性。这节课是我上了几次以后，改了又改，在四改后才定下来的。在今后的教学中，我要在教学思路设计方面多下工夫，因为教学思路的设计直接关系到一堂课的成败。
二、课堂的组织
课堂的主体是学生，教师是课堂的组织者。在课堂上，教师如何组织、引导学生是一门学问，也是一门艺术。为了使课堂进行的顺利，我首先组织好流畅的衔接语，做到教学各环节的自然过度。课堂上，学生在解决有些问题时会有难度，需要教师的启发。我对学生的启发、学生发言的评论能做到简洁、一针见血、简洁、提取精华，而不是单纯的重复。教师是课堂的'引导者，如何做好引导，激发学生自主学习的潜能，是值得我深入学习的。
三、丰富的情感
心理健康教育活动课，需要教师面带微笑，用丰富的情感感染学生，使学生的心灵得到洗礼。每次上课我都能做到教态自然、大方，面带微笑，用富有感情色彩的语言、神态、动作去引导、影响学生，让学生在轻松愉悦的氛围中学习知识，拓宽视野，使学生能够更好地从心理课得到收获。
通过这次精品课程，我学到了很多，得到了历练。同时，在这次历练中，也充分暴露了我的不足，很多地方还需要加强磨练。如：电脑软件的运用有待加强，写反思、建议、论文的能力也同样要加强等等。作为一名资历尚浅的心理健康教育教师，还有很多东西需要我学习。在今后的教学过程中，我还要虚心向同行们学习，把握机会磨砺自我，争取更大的进步。
借用《乘坐生命的列车》的结语来结束本文：一路风景，有绚烂、有悲凉、有顺利、有挫折，这段路上我们有烦恼，更会有快乐，无论遇到怎样境遇，都是我们生命的一部分，让我们怀着一颗青春的心，跨出青春的脚步，好好去体验、用心去经历，让我们乘坐生命的列车一起去感受我们美好的生活吧！