过障碍训练的日记
1、过障碍训练的日记
今天是我们在九龙湖训练基地的第二天，我们练习过障碍。
我们一排一排地过，前面的同学有的撅着屁股，差点就碰到了上面的铁丝网；有的.同学一扭一扭，左摇右晃在地上爬，好像蛇在游动；有的同学半个身子都抬起来了，手撑着地。再看到终点的同学，没有不累得气喘吁吁，大汗淋漓的。我心想，要经受如此大的考验，我能到终点吗？很快就轮到我了。我先轻松越过了横在前面橡皮筋，然后左一下右一下绕过了一根根杆子障碍，这杆子障碍不多，否则左转右转，人不头晕才怪。接着来到了匍匐前进的障碍前。那是一个低低的铁丝网，我们要从铁丝网下面穿过。这是这组障碍中最难的一个练习。我们先把左脚向前跨一步，向左侧卧倒趴下，手脚并用开始爬行，两个手臂交替着向前带动身子向前爬。两只脚尖蹬地，配合手臂前进，不加大手臂的阻力。我们一步一步往前爬，同学们头上的汗水不停向下流，纷纷感觉越来越吃力，我已经筋疲力尽了，但抬头看到终点的旗帜在迎风飘扬，心里对自己说：“加油，加油！”没有一个同学半途而废。两步、一步……终于到终点了！我们互相看着，衣服、裤子、还有鞋子都脏了，成了大花猫。但是，我们都通过了这个练习。只要坚持，一切都有可能。
2、训练的日记
从四月中旬组建单位女子排球队已经差不多二个月了，最初是一个星期练二次，后来感觉时间不够，改成天天训练，队友们比较积极和团结，尽管水平不是很高，但团结协助的精神高，配合默契，自然球也在这种配合中取胜别人。
早上七点队员们就都到了训练馆，我因儿子的事耽误了一会儿，队友们都玩笑于我的迟到。做好准备就开始训练，先连发十个球，全用的是破了的软排球，这样好把力发出来。再和队友们对练接球，热身也差不多了。
今天一同训练的还有二个单位的人员，他们二家已经对赛起来了，一家厉害一点，一家的水平差火候，有打得好的，关键是配合差了，没有团结协作的意思，所以失误的球也多。另一家的整体水平高些，但配合还是不到位，如果提早练的话这个队应该是一个不错的队。
他们打完一场后，输了的下场，我们队与这家对赛。上场后，队友兴奋度没有提高，配合也不到位，居然糊里糊涂的输了二个球，昨日发球个个过网的，今日居然我有一个球没有发过去，这是与他们对赛以来第一次输球。
下场后教练指出了我们的不足。大家总结一下，反思自己的表现。其实上场我没有带动大家的积极性，也许是不强的队，也就打得随随便便的。第二次上场，不再轻敌，开展认真配合打，打好每一个球，结果胜了。
每一场比赛都要认真，而且一定要配合好，才能胜。
3、训练的日记
昨天的睡眠也还好，醒来已经是6：30了。
感觉公园里锻炼的人越来越少了，是不是太热了，别人都提早了？还是都不想来？反正我还是继续，不管什么天气，只要我还能起来。
今天感觉左腿的腿法，明显进步，记得最早在学校学的时候，感觉自己的左腿踢的很烂。因为每个人都有自己的喜好，平常练习的时候也是不断的练习右腿，左腿相对训练的少，后来自己无形的主观认识到自己好象左腿不行，其实这些都是自我设限。当你认为自己不行的时候，你肯定不会积极主动去做，那就不可能去提高了。做任何事情都是一样的。所以当你认为不行的时候，你肯定不行。当你认为自己行的时候，肯定行，只要自己坚持不断的去努力思考和执行。
只要每天能进步，也就是每天进步一点点，过段时间就会有质的飞跃。
明天继续努力，加油！
4、训练的日记
训练，是在田径队里提高成绩的几个要求中，最重要的，也是绝不可少的。只要你在一段时间中，一点也不训练的话，那你的成绩就会一落千丈。所以，只要我们在田径队中训练，那你就得坚持训练，把成绩提高，为校争光。
在这个星期里，我的垒球成绩突飞猛进，当时我惊呆了，我竟然投到了40米！这可是我梦寐以求的成绩啊！那天，在我的心里，我为此感到高兴，我也为此感到自豪。我在心里，暗暗的下决心：我一定要超过40米，我一定要超过我的“学哥”！陈逸楠加油！你一定行！加油！
这一次，我有一个去体校的机会，我的心里真的很想去，可我的爸爸妈妈，怕我耽误我自己的前途，所以不同意。我虽然心里很难过，但我并没有一点怪我爸爸妈妈的意思，因为，我知道，他们都是为了我好。
我这次虽然不能去体校，但我还是会和原来一样，和原来一样喜欢体育，热爱体育。
同时，我也祝愿我的好伙伴在体校有所成绩，以后能去国家队训练，去参加全国、全世界的比赛，取得好成绩。肖苏芳！加油！我相信你一定行！GO！
5、有趣的障碍跑日记
20xx年10月16日 星期二 天气 晴
今天又是阳光明媚的一天，我们早早的起了床，开始了第二天的军训生活。
我们先练习了一下军训常识，立正、左右转等等。接下来的是我盼望已久翻越障碍跑。第一个项目是让我们翻过一面石壁，跳向另一面石壁，再跳下来。
这不很简单吗？我跟同学窃窃私语。果然，不出我意料，我轻松的'跳过了石壁，又跳了回来。要知道这玩意儿我经常玩，一点也难不倒我。
第二个项目是跳高板，是要跳过前面的那块有1。2米高的木板，这也难不倒我，不是跟第一个项目后半部分的方法差不多吗？我心想。轮到我了，我胸有成竹的走向木板前，两手向上一撑，脚先一跨，再一蹬，就翻了过去，我越玩越有趣！
到了第三个项目是独木桥，从一个斜坡走上去，再跳下来。这也没难倒我，只有在上斜坡的时候我又点怕，怕没踏稳摔下去。我沉住气，还好没有摔下去，走独木桥的时候就不怕了，顺利过关。
最后一个项目最有趣是钻铁丝网，叫我们从铁丝网下面像蚯蚓一样钻过去。真有趣。轮到我了，我毫不犹豫地趴在地上，奋力向前爬。噢，到了！我从泥土中爬了起来，一看！身上、裤子上、鞋子里满是沙子，好一只脏脏的小泥猫。再一看！我后面的严函青，我笑着说：“你的鼻子也有沙子了。”
障碍跑，让我知了，军训有苦，有累，也有乐！
6、我的生存训练日记5年级日记
今天，我们又来到了哇哈哈小学学游泳。
我在更衣室里换上了泳衣，跳着奔向泳池。
啊，亲爱的游泳池，我们又见面了！
可是，当我的脚碰到水时，不禁打了寒颤，妈呀，水怎么冰得像北冰洋呀！像针扎似的'。
“啊！”后面的同学不耐烦地把我推了下去。
救命，冷死了，无数的针扎着我呀！
“哎！胆小鬼，冷什么？一点都不冷！”蒋云琦笑嘻嘻地看着我，在水中轻快地荡来荡去，哎。
一声哨响把我们吸引了过去，教练严肃地看着我们：“吵什么吵，快点儿排好队伍，男生一列女生一列！”
同学们叽叽喳喳地挤着排好了两列。
“第一个，预备---开始！”两个孩子飞快地冲了过去。
第二个是我个孙君宜，这一次是要测成绩的，决定谁去参加比赛。
我有点紧张，双手贴紧放在胸前，盯着前面，满脸的严肃。
而孙君宜很冷静，眼睛盯着自己的双手，像在想什么。
“开始！”
“呀---”我叫了一声，跳起来浮在水面上，两手一划，头仰了起来，吸了口气，迅速扑进水里，猛地一蹬脚，轻松极了。
我死命地划手蹬脚，头扎进水里不到一秒就抬了起来。
孙君宜也不甘示弱，在后面拼命地追我，对自己充满了信心。
加油呀，到头了，游回去，我伸手一碰墙，猛地一转身，来了个冲刺，气都快喘不过来了，孙君宜也紧跟在我后面。
哎，终于游到头了！
“1分15,1分16！”教练看着表，摇摇晃晃地说。
“加油！”我和孙君宜击了一下掌，“你也不赖么！”
说完，我靠着墙，等待着别人的比赛。
7、过障碍训练的日记
今天是我们在九龙湖训练基地的第二天，我们练习过障碍。
我们一排一排地过，前面的同学有的撅着屁股，差点就碰到了上面的铁丝网；有的.同学一扭一扭，左摇右晃在地上爬，好像蛇在游动；有的同学半个身子都抬起来了，手撑着地。再看到终点的同学，没有不累得气喘吁吁，大汗淋漓的。我心想，要经受如此大的考验，我能到终点吗？很快就轮到我了。我先轻松越过了横在前面橡皮筋，然后左一下右一下绕过了一根根杆子障碍，这杆子障碍不多，否则左转右转，人不头晕才怪。接着来到了匍匐前进的障碍前。那是一个低低的铁丝网，我们要从铁丝网下面穿过。这是这组障碍中最难的一个练习。我们先把左脚向前跨一步，向左侧卧倒趴下，手脚并用开始爬行，两个手臂交替着向前带动身子向前爬。两只脚尖蹬地，配合手臂前进，不加大手臂的阻力。我们一步一步往前爬，同学们头上的汗水不停向下流，纷纷感觉越来越吃力，我已经筋疲力尽了，但抬头看到终点的旗帜在迎风飘扬，心里对自己说：“加油，加油！”没有一个同学半途而废。两步、一步……终于到终点了！我们互相看着，衣服、裤子、还有鞋子都脏了，成了大花猫。但是，我们都通过了这个练习。只要坚持，一切都有可能。
8、悲哀的方阵训练高中军训日记
超级郁闷的一天，真为自己在这个方阵训练而感到悲哀！！！真的是不比不知道，一比吓一跳，现在才知道梅教教得有多少好了！
早上还兴高采烈的.自愿参加方阵训练，想为大学军训画上一个完美的句号，可实际根本就不是我想的那样！真不知道他们这几天是怎么训练的，连踏乐都不会，软绵绵的。教官还一直叫我们听音乐，找重音，我想说的是光找到有什么用，踩都不会踩，火大火大！头还向右看着呢，教官就让我们起步走，而且还是一天之内好几次，无语无语！每次喊错口令都说自己老了老了；自己示范正步换齐步也不会；光让我们来回走，也不告诉我们哪里不好，哪里需要改，这有什么用啊，还不是错的；让我们走正步不用踩音乐，直接走，那不是会越走越快嘛，我踏着节拍走所以比她们慢，就被她们打手了，迈不出步了，那教官还训我；明明正步走得像开飞机一样，还说走得很好，让我们鼓掌，我都感到自卑，这么没追求（这些不是我个人意见，而是从22排过去的人都有的想法）…
晚上要去打羽毛球好好发泄发泄，今晚要去打球的几个注意，你们得做好心里准备了，做好一防二防三防…
9、创新日记的类型及训练形式的总结
一、创新日记的类型。
1．童话式。根据学生喜爱动植物的特点，把动植物看作人，通过想象使静物能动、变活，使它们会思想、会行动、能语言、有情感。这类日记学生凭自己对生活的认识与思考，编织着一个个情节，描绘出一则则故事。
2．畅想式。学生用对现实生活记叙的方法去把美好的愿望和理想加以具体化的过程。可写未来社会的诱人景象，也可写自己未来的职业、工作、成就。
3．探索式。学生以科学知识为基础，以科学的思维形式表达自己的幻想。这类日记往往以科幻的形式来表现，时空广阔。
4．反思式。这类日记是由现实存在问题引起，以解决问题为核心、为线索，采用超现实想象，寻找解决问题的最佳办法。
二、创新日记的训练形式。
1．添词想象。教师有意识地给些词语，让学生编故事。如出示大海、冬冬、互联网、外星人、我几个词语，先让学生说一段话，再让学生用上这几个看似风马牛不相及的词语编一个有情节、有内容的故事，学生思维异常活跃。
2．创设情景。如教师在黑板上画一条小溪，一块草地，一棵大树，然后把玩具小白兔置于溪中，鸭子放在草地上，猴子悬在树上，设置一个看似矛盾、不合常规的情景。不少学生想象出了兔溺水、鸭相救、猴飞奔呼救的惊险场面。
3．照片分类。先请学生选交一张自认为有欣赏价值的照片，在班级的墙报上展出，让学生去议论，教师引导学生按照片内容和理解角度归类。如幸福的童年、我们看社会、行去、我们的生活多美好等，然后，让学生选择其中一个角度为照片写说明词。
4．听音想象。不同的'物体、不同的场面发出不同的声响，不同的声响表达不同的感情，反映着不同的故事。平时留心收集各种声响：掌声、笑声、风雨声、呼唤声、惊叫声等，让学生听音响想象场面，想象事情的前因后果。
5．憧憬想象。引导学生联系生活中看见满街叫卖青蛙的小贩、被污染的河水等现象，让学生写《哭泣的湖水》、《笼中的小鸟》、《餐桌上的青蛙》等一系列的有关环保的童话；另外，我还让学生虚构幻想，写出充满奇思妙想的日记。如展望美好未来的《十八岁的我》、《二十年后再相会》、《假如我是``````》；科学超常发展的《寻找人体黑匣子》；问题完美解决的《太空治癌医院》、《太空戒毒所》。）